VOCE／打造S BODY美人计划：用按摩手技来击退松弛感！
女性最担心身材松弛的部位像是手臂、腹部、臀部到腿部，这些部位如果没有运动与保养容易产生松弛状况，整个人就会看起来大一号，现在传授正确的按摩手法，来帮助紧致身形线条！
PART1打造紧致匀称的美腿！腿部是最容易浮肿，因此在按摩技巧与力道上要拿捏得宜，进而帮助腿部的循环更佳。
1. 按摩霜由脚背开始涂抹首先，取出适量的按摩霜，于双手手掌心稍微搓揉，从脚背开始往上均匀地涂抹，如果涂擦后发现量不足的话，就再取出一些以同样方式进行。2. 双手以扭转方式按摩接着将双手握住脚踝处，双手以扭转方式慢慢的往上按摩，能感受到小腿有稍微放松舒缓的感觉，这样动作左右可重复5次左右。3. 小腿后正中间的承山穴再来，用单手抓住小腿，由脚踝开始往上按压滑动，小腿后面正中间的承山穴可用中指再次做按压的动作，帮助舒缓小腿不适感。
4. 大腿处涂擦的量可增加由于大腿的皮下脂肪相较于小腿部位较多，因此在使用按摩霜的量以及按摩上的力道都要再加强，同样是由下往上来进行按摩。
5. 再次特别加强后腿部位
想让人觉得腿部变匀称、纤细，会从后面来观察，最后还是要从脚踝往小腿肚再次扭转按摩，帮助腿部整个达到放松的感觉。
6. 大腿后侧由下往上揉捏
最容易产生橘皮现象的部位就是大腿处，在按摩上可稍微出点力，由下往上用揉捏按压的方式，来达到放松腿部肌肉的效果。
PART2打造纤细紧致的手臂手臂的掰掰肉最令人感到困扰，尤其穿着无袖上衣时更显得粗壮，用按摩技巧让松弛肌肉变紧致。
1. 均匀涂擦上按摩霜取适量的按摩霜，从下手臂均匀涂擦至上手臂，在涂擦完成后，用单手握住手臂，由下往上用扭转的方式来进行按摩。2. 按捏来帮助淋巴循环针对手臂掰掰肉的部位，以按捏的方式来帮助淋巴的循环，进而达到紧致手臂线条，同时将体内的毒素顺畅排出。
PART3打造平坦腹部＆挺翘美臀长时间久坐再加上常吃喝冰品，小腹容易突出，臀部也因此变得宽大又下垂，要利用淋巴按摩来帮助重拾完美曲线。
1. 先温热后再进行按摩在进行腹部按摩前，最好先将按摩霜置于手掌心先行搓揉温热后，以肚脐为中心，顺时针涂抹按摩大约3圈。2. 顺时针按压刺激蠕动同样以肚脐为中心，顺时针开始进行，以指腹做按压的动作，能够刺激肠道的蠕动，利于排便减少宿便囤积。3. 揉捏两侧腰部的赘肉想让腹部平坦、腰线明显就别忽略两侧的腰线，用双手的虎口先做出插腰的动作，进行往前揉捏的步骤。