VOGUE／曾恺玹当了妈妈之后怎么都没变

图、文／Vogue旋风式走入家庭的女星曾恺玹，好像又很迅雷般地回到大家面前。感觉曾恺玹什么都没变，产后将近半年，前四个月都在专心一致地当个好妈妈，女儿断奶后，积极恢复身材的方法，就是一天只吃一餐半加上两三天就狂做瑜珈，她说：「我的方法有点激烈，虽然体重还没回到原来的数字，但是裤子都穿得下了。」的确，婚前婚后、产前产后，曾恺玹似乎什么也没变，顶多头衔多了个「妈妈」。怀孕期间她胖了标准再不过的11公斤，扣掉生产后减少的4公斤，以及女儿满四个月断奶开始实施魔鬼式的减重计划，猜猜她现在体重机的数字是多少？她说：「虽然体重没有回到孕前，但身形却都回来了。曾恺玹坦言她其实没有很在意磅秤上的数字，因为人的体内有水、不同的脂肪比例，只要身形好、健康，体重的数字真得不重要。」从怀孕前曾恺玹就有维持做瑜珈的运动习惯，她表明目的其实很单纯，「我就是希望大腿、手臂能瘦一点，屁股翘一点，没想到，瑜珈就真的有这样惊人的效果，记得我才练了半年吧，拍照的时候，摄影师都说我看起来比较瘦。」因为是剖腹产的关系，产后的她并没有一开始就回复做瑜珈，而是等到身体恢复得差不多，以及满四个月女儿开始喝配方奶，恺玹就进入疯狂减肥的阶段。她说：「我用的方式有点极端的狠，就是运动加节食，运动方面，一周维持2-3次的瑜珈，一次一个半小时，是那种很累、训练肌肉的瑜珈，因为怀孕让大腿和腹部囤积脂肪，所以我就狠狠的练，然后节食，每天只陪老公吃晚餐，白天的话，就喝一些无糖的茶或饮料，配上清淡的手卷或饭团，差不多这样才一个月的时间，我就恢复的差不多了。」恺玹给想要产后瘦身的妈咪建议，瑜珈真的是一个很好的运动，看似和缓，但能让人汗流浃背。她分享一个简单的瑜珈小动作，给刚生产完或是想要瘦肚子与大腿的女生，准备一颗小球或是有厚度的小枕头，躺下让身体呈现倒ㄇ字型，大腿夹住小球或是小枕头，这样就是一个很好的训练了。生活重心都围绕在宝贝女儿身上，曾恺玹说：「现在想做什么都得以女儿的生活作息为主，以前常常做脸、美甲什么的，现在都要想好久才敢预约，频率也大幅度减低；以前出门前的准备工作很久，现在都以10分钟的?素颜为主，使用润色隔离霜、深褐色眼影，画一下眉毛和腮红就搞定。延伸阅读♥ 曾恺玹用魔鬼粘发卷抢救扁塌浏海(内有影片教学喔)♥ Amanda Seyfried另类保养法：少洗头、绿果汁、只喜欢哭给摄影机看 ♥ 打破5个最常见的肌肤保养迷思♥ 去除毛球大作战 让毛衣重生、焕然一新♥ 抗寒身体保养术！泡澡前有妙招※更多精彩报导，详见《VOGUE网站》。※本文由VOGUE杂志授权报导，未经同意禁止转载。