VOGUE／亚曼达塞佛瑞另类保养法：少洗头、绿果汁

图、文／Vogue刚过29岁生日的亚曼达塞佛瑞Amanda Seyfried拥有一双清澈大眼、亚麻金秀发、吹弹可破的肌肤和始终如一的青春童颜，已经连续四年担任日本品牌的代言人，在今年也已杀青了三部电影，包括《熊麻吉2 Ted 2》、小飞侠电影《Pan》、以及与罗素克洛Russell Crowe合作的《Fathers and Daughters》，三部作品目前都进入后制阶段，即将在2015年与大家见面，现在就先来瞧瞧她在访谈中所透露的保养秘密、健康食谱、还有对于明年奥斯卡名单的小预测！就算工作再忙碌，妳依然能维持容光焕发的外表，尤其是妳那一头从来不NG的秀发，是怎么办到的呢？我的秘诀是：一个礼拜只洗一次头，并偶尔用干洗发的产品清洁一下。随着年纪增长，我的发色越来越淡，但我从来不染头发。记得读高中时我常常对自己发型不满意，会整晚夹上发卷睡觉，或是早起用离子夹把头发用夹直，这样实在不太好；现在我都会搭配润丝精洗头，并让头发自然风干。面对纽约的干冷天气，妳出门前都怎么打理肌肤？深层修护面膜非常好用，它给予我的皮肤一种前所未有的清爽。此外，我一起床就会用泡沫洁净洗面乳来洗脸，这比乳霜洗面乳好用，因为我需要那些泡泡！有时我会抹些隔离霜并擦上防晒，这样子就可以简单出门了。与日本保养品牌创意总监一起合作的这几年，妳有学到什么妙招吗？她教我如何修饰轮廓和眉型，因为我的眉毛是淡色的，所以需要用眼线笔和眉粉帮助补强。另外，由于我的指甲不太健康，让我不爱搽指甲油，通常会用凝胶来保养指甲，最近我开始吃维他命，让指甲更加强韧。妳有什么健康的饮食习惯吗？除了喝很多水之外，我跟男友贾斯汀隆Justin Long每天早上都会喝这个我们称为「绿果汁」的饮料，食谱来自营养师Kimberly Snyder，虽然我从来没见过她，但她是我男友的好朋友，我们一开始交往后我就喝起这个饮料了！作法很容易，只要大量的菠菜或芥蓝，加上半个柠檬、芹菜、汉麻籽(hemp seeds)、奇亚籽、姜黄、肉桂、苹果、梨、芒果、香蕉或浆果等材料，全部一起倒入果汁机中，榨好后即可饮用。工作繁忙的妳都是怎么放松的呢？我常常去电影院报到，一个礼拜会看两到三部电影！最近的院线片我几乎都看完了，而《鸟人Birdman》一直在我脑海里萦绕不去，导演阿利安卓岗札雷伊纳利图Alejandro G. Inarritu真的太厉害了！另外，像是巴兹鲁曼Baz Luhrmann、伍迪艾伦Woody Allen还有阿莫多瓦Pedro Almódovar都是令我十分着迷的导演，当然还有《Pan》的导演乔莱特Joe Wright，其实他就是我接演这部电影的主因。至于我心目中今年的最佳影片…我想应该是《少年时代Boyhood》吧！

妳今年的拍片档期如此紧凑，作品种类也很多元，妳是不是很喜欢尝试新类型的电影？我觉得拍喜剧电影很好玩，但演出剧情片则给我更大的满足感。我很享受在一大群人面前歇斯底里哭泣鬼吼的感觉，但其实我私底下并不是这样的，我不喜欢在家人或是心理医生面前哭，只喜欢哭给摄影机看。延伸阅读♥ 关于Amanda Seyfried 10个快问快答♥ 曾恺玹当了妈妈之后怎么都没变♥ 三款性感猫眼妆教学♥ 简单护肤4招，严寒冬日让从头到脚的肌肤都水嫩♥ 「裸」的美丽定义 不简单的真正裸妆※更多精彩报导，详见《VOGUE网站》。※本文由VOGUE杂志授权报导，未经同意禁止转载。