吴速玲公开6招保养秘密！每天拉筋抬腿、肌肤光泽「吃出来」
吴速玲，高挑身材拥有紧实光泽小麦肤色，身材好到不行，根本很难让人看出已是两个孩子的妈，曾是造型师的妈咪速玲，对于造型也是非常的要求，此次应邀现身ASPORT大安店，分享作为身兼数职的女力，每天再忙也要抽点时间给自己。
而因为身兼2宝妈，节省时间对她来说非常重要，因此吴速玲习惯选择能有型上街、换球鞋能直接运动的设计感与质感兼具的运动服装，化个妆换个时髦包晚上聚会也无需更衣，节省更多时间。
平时有固定运动习惯的吴速玲，在挑选运动装束上，除了优质的外形设计，特别注重包覆与支撑力，除能加强运动效能事半功倍，也特别修身显瘦，提振心情后运动更加起劲。
因此对于运动服装的挑选，吴素玲分享自己最爱的就是全新概念复合式运动精品品牌ASPORT，ASPORT带进众多欧美品牌中，多以发扬女性精神魅力为宗旨，在注重环境保护与强化品牌社为责任的前提之下，仔细地选择用料材质并谨慎地确保制造过程符合高标准，希望新时代女力都能有意识地挑选穿在身上的每一样单品，并能为自己构筑一套健康且时尚的生活方式，跟吴素玲的想法简直就是不谋而合。
时尚的吴速玲除了拥有挑选时髦运动装扮的好品味之外，这次也请她分享平时的保养法，速玲笑说：「我最在乎腿部的线条，还有肌肤的紧实度和光泽度…」让我们一起来看看。
热爱登山
速玲妈咪表示自己是非常热爱大自然的人，喜欢看树绿色的植物！因为家住象山附近，所以几乎每天都会花个半小时到一小时爬山，想运动的时候就会往山里走，或是有心事要思考时，也会往山里走！笑说：「我的梦想就是登上太鲁阁，可是很难实现，很难约到人陪我一起…」，爬完山就会做一些拉筋的运动让腿部更紧实。
速玲妈咪表示因为爱爬山爱跑步的关系，所以小腿就会有一块很明显的肌肉，原本有点在意，后来索性想开因为这就是自己的线条，就没那么在乎。不过平时保养一定会擦紧实霜，搭配手握拳的指关节，在靠近大腿臀部的地方向上提拉按摩！
向后抬腿
速玲透露可以趁着在厕所擦完紧实霜后，扶着洗手台往后抬腿各20下。甚至是看电视时也拉个腿都好。
侧躺抬脚+躺着空中开腿拉筋
速玲妈咪表示有个动作虽然丑但很有效！睡前侧躺抬脚，往上拉各10次，接着最后躺在床上把双脚打开拉筋，尽量拉开像是空中劈腿的感觉，把你平常动不到的地方也拉到。
追求紧实
速玲妈咪笑说年纪大了也生了小孩，保养就是追求「紧实度」！之前拍摄《爸爸去哪儿》出外景到纽西兰，买了当地有名的蜂毒面膜，回台湾一用立刻感受到拉提效果，还立刻打给在纽西兰的朋友要加买10个！
说到食补，速玲也跟我们分享一个她平常都会吃，并已持续吃两年的保养品，就是风靡全球的水晶蕃茄保养美日锭！速玲表示她刚开始也是半信半疑，听朋友大力推荐就开始每天早上一颗，后来发现，即使是晒完太阳肌肤都还是很亮，很有光泽弹力！笑说：「年纪大了出国必带的都是保健食品，像是水晶番茄就是一定要带的！」
文／柯梦波丹 图／IG
＊本文由 柯梦波丹Cosmopolitan Taiwan 报导，未经授权同意不得转载＊更多流行时尚资讯，尽在《柯梦波丹》
【延伸阅读】