午休「趴睡」压坏眼睛！　24岁OL视网膜病变

▲OL因午休趴睡压迫眼球，造成视网膜病变。（示意图／记者李佳蓉摄，下同）记者李佳蓉／综合报导中午小憩让人下午工作、上课较有精神，但习惯「趴睡」的人要注意了！一名24岁的OL，将头枕在手臂上睡了十几分钟，不但下班开车、停车出现困难，还容易擦到其他车辆。经医师诊断发现，患者眼睛直接压在手臂上的趴睡姿势，造成黄斑部感光细胞受损，建议上班族及学生午睡时，应加个枕头，舒适又安全。

收治病例的国军高雄总医院教研中心洪启庭主任表示，该名病患就医时，视力约1.0，却出现飞蚊症状、立体感消失，让她出门在外危险度大增。进一步询问生活史才知道视力出问题的当天，患者以「正趴睡」姿势使眼球向内挤压。进一步以眼底镜观察，才发现患者的眼睛黄斑部周边的感光细胞因缺氧凋亡，已出现早期视网膜病变。洪主任指出，眼球遭压迫时间超过5分钟，会损害视网膜功能，也会改变眼轴长度，对于正在治疗近视者，也会影响度数的控制。因此他提醒，全国的高中以下学生午睡时，应采取侧脸朝外的姿势，或加个小枕头、毯子，以额头压在手臂上，避免直接对于眼球造成压迫，以免受伤。▼医师建议，趴睡时可垫抱枕或采侧脸姿势较不易压迫眼球。