夏季泌尿道感染增！医揭患者常见3风险行为：憋尿、少喝水、性行为

▲夏天是泌尿道感染的旺季。（图／达志／示意图）

记者洪巧蓝／台北报导

连日高温炎热，除了当心中暑热伤害，其实夏季也是泌尿道感染的高风险时期！泌尿科医师表示，夏季流汗会比以往要多，当你喝同样的水，尿液排出变少，会让细菌比较不容易冲干净，所以就更容易感染。而夏季最常发作的个案大部分都是有憋尿习惯、户外活动水喝太少、性行为之后发生感染。

食品药物管理署在脸书粉专「药博士 正药说」po文指出，夏天到了又可能因为水分补充不足或担心跑厕所而喝水量不够，这时泌尿道感染的风险就会增加，尤其女性在生理构造容易发生泌尿道感染。

台大医院泌尿部医师姜宜妮解释，夏天流汗会比较多，如果喝同样份量的水，排出的尿液相对减少，沾附在泌尿道附近的细菌就不容易冲干净。容易感染的人，在夏天如果有感觉的尿量变少，应该增加补充水分，女孩子则注意，外出尽量不要憋尿超过2个小时。

▲台大医院泌尿部医师姜宜妮，资料照。（图／台大医院提供）

姜宜妮分享，夏天比较常见户外活动者出现泌尿道感染，像是去爬山活动，不太方便上厕所，加上容易流汗，若没有注意水分补充，各种风险情况就造成感染的发生。

夏季性行为也要注意，姜宜妮建议，如果要发生性行为前可以先排尿，结束后多喝约500cc的水，再去排尿，可以减少膀胱和尿道的菌落。虽然尿道属于无菌，但因为和肛门靠很近，摩擦时会带到附近。

生活中要预防泌尿道感染，姜宜妮重申，应该喝水量充足、不憋尿、穿着宽松衣物、排便时由前往后擦拭，另外也可以补充蔓越莓与甘露糖或相关制剂，可以避免细菌和膀胱沾黏。

姜宜妮提到，如果都很小心，有喝水、不憋尿，也有做营养补充，还是很容易感染，可能可以使用小剂量预防性抗生素，可以在性行为当日食用，另外就是在膀胱灌玻尿酸，在玻尿酸与膀胱贴合时可以避免沾上细菌造成后续感染等。

食药署也提醒，如果排尿时感到疼痛或灼热感、频尿、尿急感、血尿或是肾脏（腰后）疼痛，建议赶快就医寻求诊断，大部分的泌尿道感染仅需使用短天数的抗生素治疗（约三至七天），但拖延治疗可能让感染变严重，甚至需要住院处理。