小心睡眠品質與健康！床頭不擺5件物品　植物會潮濕、垃圾桶影響身體狀況

房间的床头，有些东西不要摆。图／摘自pexels

一、过于浓郁的香氛摆床头

许多人喜欢卧室有香味，因此会用香氛产品，让自己在舒适的空间有着香气感到更放松。确实有一些香气是会让人放松、可以更好入睡；但建议在床头不要摆放过于浓郁的香氛产品。

建议可以挑选一些清新的味道，能够让我们透过香气得到放松，太过于浓烈反而让神经越来越兴奋，更难入眠。

床头有些东西不要放。图／摘自pexels

二、床头不摆摇摇晃晃物品

在睡觉时，通常头部会离床头比较近，如果床头摆放不稳固的物品，万一遇到地震、或家人经过碰撞到，有可能在睡觉时，有受伤的可能性。所以大家在摆放床头上的物品，就要精心挑选，不够稳固的如挂衣架、落地灯、摆饰品等，就存在着安全隐患。

床头不要放不稳固的物品。图／摘自pexels

三、床头不摆植物

居家的陈设少不了绿色植物的点缀，也确实绿色植物能帮家中净化空气，更让整体空间看起来可以更舒适放松，但不建议将植物摆放于床头，就连卧室也不要。

这是由于种植这些植物的时候，植物需要阳光、空气、水的元素，所以浇水这件事情就无法避免，如果摆放在卧室内，会让卧室变得比较潮湿，再者绿色植物的土壤里容易滋生一些小虫虫，有可能会影响到整个卧室或睡眠品质。

床头不适合放植物。图／摘自pexels

四、床头不放垃圾桶

说到滋生细菌，第一个想到的是家中垃圾。将垃圾桶放在卧室，有时候也是为了图个方便，但这样的方便性，千万要记得摆放位置别在床头。垃圾桶内的垃圾会产生许多的细菌，可能丢擤鼻嚏的卫生纸、面膜等潮湿垃圾，不仅在天气热的时候会发出异味，在空气没有一直处于对流着状况，卧室就会出现不同的怪味，当然也可能对健康造成影响。

床头有些东西不要放。图／摘自pexels

五、床头不摆放电蚊香

睡觉时，最害怕有蚊虫的困扰。从耳边缭绕的声音，在睡眠时刻，听起来格外刺耳，叮咬之后又会觉得更难睡着。如果，卧室有蚊子可以在人不在的时候，使用驱蚊的产品，等一段时间后，先让空气在房间对流后再进房间睡，才不会因为驱蚊产品释放出来的味道，影响到健康及睡眠质量。