睡眠品质不佳 恐影响疼痛控制能力
现代人工作忙碌、生活压力大，经常得熬夜到三经半夜，晚睡对他们来说已不足为奇，虽然过去关于睡眠方面的研究，大多在于时间长短对身体的影响，但其实睡眠品质也会影响一个人的控制疼痛的程度。
▲ 睡眠品质不佳，恐影响疼痛控制能力（图／优活健康网提供）日前，在美国有项最新研究发现，当睡眠受到中断、干扰时，睡眠品质就会变得不佳，进而改变了身体传递疼痛的讯号，增加疼痛的敏感度。
睡眠品质 用来当作疼痛指标
该研究主要是由亚利桑纳州立大学、阿拉巴马大学、佛罗里达大学的研究团队，针对45〜85岁的退化性关节炎患者，来进行失眠程度与疼痛的分析，结果发现，睡眠时若受到干扰，恐会影响疼痛讯号的传递，所以，若能改善睡眠品质，相对的也能有助于提升疼痛控制。
对此研究人员表示，之所以会选择退化性关节炎患者来进行研究，主要是因为退化性关节炎患者，有超过一半以上的人都曾有半夜疼痛的经验，当睡眠受到干扰时，睡眠品质不仅变差，睡眠还会变得断断续续，进而影响疼痛的传递过程，所以，退化性关节炎患者若能好好治疗睡眠问题，就可以减轻疼痛感。
因此，近年来就有研究指出，可把睡眠受到干扰的情况，用来作为疼痛程度的指标，此外，睡眠受到干扰时，也会增加疼痛的敏感度，使止痛药效果变弱等，而目前此研究刊登于《疼痛期刊》。
资料来源：优活健康网