宝宝睡眠品质欠佳 竟然与过敏有关？
「家中宝贝真的好浅眠！常常花很久时间才入睡，半夜也常惊醒哭闹，实在不知道怎么办才好！」研究指出，和一般健康的宝宝相比，过敏宝宝平均需要花费更长的时间才有办法入睡，即使睡着了也比较浅眠！医师李楫航建议家长，过敏需提前积极预防，而非有了症状才开始治疗。尤其婴幼儿时期是奠定体质的重要关键期，若诱发过敏，过敏体质将一路相伴，到了学龄阶段，专注力也会受到影响。李楫航指出，常见过敏症状如异位性皮肤炎，容易导致皮肤红肿、搔痒，尤其当皮肤与床被接触，温度上升，就容易诱发搔痒感，宝宝得要花更久的时间才有办法入睡；另外，过敏性鼻炎引发的鼻塞，导致睡觉时呼吸不顺，也容易使过敏儿夜夜浅眠。李楫航进一步说明，婴幼儿时期需要专注力的事情相对较少，专注力的表现也比较不明显，但若到了学龄阶段，小朋友因为晚上睡眠不佳，白天精神不济，或者是过敏症状在白天发作，专注力就会明显受到干扰。预防过敏，从出生开始就要从「饮食调整」跟「环境清洁」双管齐下，才能内外兼顾。李楫航说，新生儿因身处的环境相对单纯，饮食就扮演着相当关键的角色，尤其主食以奶类为主的阶段，一般配方奶中的牛奶蛋白分子较大，很容易启动过敏反应。李楫航表示，一般都会建议家长哺育母乳，母乳的好处众所皆知，除含有丰富的营养素、抗体，也能建立亲密的母子关系。随着宝宝渐渐长大，妈妈若因工作或其他缘故无法亲喂，李楫航也不建议妈妈给自己太大压力，宝宝1岁后可以使用「部分水解蛋白配方」衔接，它是透过特殊技术将大分子蛋白切断，分割成小分子蛋白，改变蛋白质的排列方式，避免过大的分子诱发免疫系统反应，有助调整好体质，帮宝宝的健康铺路，打好底子。李楫航指出，门诊中常有家长询问：「医师，我听说部分水解蛋白配方的营养不足？」其实不然，部分水解蛋白配方是将牛奶蛋白切成小块，就好比把一大块面包切成小块，相对比较好吞咽，但质量是相等的，营养并没有不见或者是变少，家长不必过度担心，通常他会建议且应选择有科学实证的大厂牌，较有说服力。