研究指出睡姿不对恐影响「性能力」？

研究指出睡姿会影响男性性功能。(图/shutterstock)

除了饮食、作息不正常外、抽烟、压力大等因素都会影响到「性功能」，不过现在有研究指出，「睡姿」也会影响，基本不建议趴睡、侧睡，仰睡是最好的。

《Nmplus》指出，长沙博大泌尿专科医院研究显示，睡姿可能会影响性能力，喜欢侧睡的要注意，因为阴茎和睾丸在双腿间会受到压迫，而睡觉时若左右翻来覆去，也会让精索打结，长期下来恐导致勃起障碍。

而喜欢趴睡的也要小心，长期这样睡恐会影响生殖系统，不仅会使阴茎及阴会囊受压，还会害血液不流通，让阴囊温度增高，减少了精子产量，所以最好的睡眠姿势就是仰睡，最重要的是双腿要分开，让阴囊有效散热，也能产出较好的精子。