校园第一手震撼辅导故事！少女为考前三志愿狂拔眉 母亲帮画眉掩饰
▲为了考上前三志愿，疯狂拔眉毛、拔头发。（示意图，非当事人／取自免费图库Pakutaso）
青少年自我伤害，甚至走上绝路逐年攀升，一名心理师近来出书分享校园第一手最震撼、也最令人心疼的辅导故事，包括国中女孩为了考上前三志愿，疯狂拔眉毛、头发；还有青少年为了让父母听自己说话，动了轻生念头；而她接住每个「表面难搞，但其实内心正哭泣的青少年」，也写下给老师、父母的建议。
在国中专任辅导教师多年的蔡宜芳心理师，近来获宝瓶文化邀请出书《接住坠落的青少年》，经过去识别后，写下25篇文章分享辅导室的第一手案例，也都附上了沟通建议，给更多师长、家长参考。
▲许多青少年默默承担「大人世界的问题」，以忧郁、伤害自己的方式承受。（示意图／pixabay）
书中提到青少年在忧郁、愤怒背后，往往有说不出口的无助与惶惑，也有不少青少年默默承担「大人世界的问题」，以忧郁、伤害自己的方式承受。包括为了考上前三志愿，一位国中少女拚命读书，连出门度假在阿里山小火车上都在写字修，还常虑地拔眉毛、拔头发，靠着母亲帮忙画眉毛、编发掩饰。
也有青少年反问，「我是不是要死掉，爸妈才会听我说话？」还有学生担心父母不爱自己，靠着考试作弊维持前三名；甚至有人在辅导室问，「老师，割腕不够痛了，还有什么更痛的方法吗？」
她以家族治疗的观点指出，孩子的问题其实反映出「家庭系统」的运作出了问题，就像「你追我逃」，当父母管得越严格，孩子就越反弹；当孩子越反弹，父母就更觉得这个孩子太叛逆了，不得不管，如此产生恶性循环。
▲拔毛症是一种精神疾病，「能舒缓焦虑感」。（示意图／取自免费图库Pakutaso）
而书中提到的案例之一「拔毛症」（Trichotillomania）是一种精神疾病，盛行率大约是1%。个案通常面临外在压力，引发焦虑的感受，产生拔毛的冲动，因拔毛「能舒缓焦虑的感受，让个案觉得比较放松」，通常拔的地方有头发、眉毛、睫毛等。
不过个案往往可能会又因为拔毛的行为，感到羞耻或羞愧，影响自尊心及人际关系，而想要掩饰拔毛的痕迹。另外，有些个案也会伴随其他伤害自己的行为，例如抠皮肤、咬指甲等。
蔡宜芳解析，拔毛症的发病年龄大概是在儿童到青少年，以女性居多，时间可长可短，有些人可能在一段时间后会自行缓解，但有些人可能拔了很多年，一遇到压力源，就又复发了。
有些若严重到外观改变时，家长也可能被亲友质疑「没有照顾好孩子」而感到丢脸或自责，甚至更容易责备孩子。一旦责骂小孩，不但没办法帮忙孩子改掉习惯，还可能让亲子关系更紧张。
▲《接住坠落的青少年──我与那些受伤的孩子，及他们不安的家庭》蔡宜芳心理师透过25个案例，给老师和父母建议。（图／宝瓶文化）
她也提出5点建议，包括严重时至精神科就医，另外能请孩子写日记，纪录拔毛的时间、地点、前后感受、想法、拔了多少等，协助厘清压力来源。同时可在手上缠绕透气胶带，协助在想拔毛时意识到自己行为，并寻找其他抒发压力的方式。尤其要理解，此时孩子「更需要家人的支持及陪伴，而非指责」。
《接住坠落的青少年》如今已发行，蔡宜芳心理师透过25个案例，从咨商心理师的角度，看见孩子们叛逆、失序行为背后的原因，也提供了很多实务的经验，能让家长、老师可以用不同的视角，看到孩子想透露出来的讯息。