「血管塞住70%前」没症状！　医教3招自测

▲血管阻塞70%以前没有症状，因此常被忽略。（示意图／视觉中国）

记者李佳蓉／综合报导

血栓，顾名思义就是血管塞住，脑中风、心肌梗塞都和它有关，但可怕的是，血管阻塞70%以前毫无症状，平时该如何自我检测？心脏外科医师甘宗本分享3招，包括观察四肢温度、量血压及摸脉搏。他坦言，最客观的判断方法仍是双手的血压量测，一旦发现两只手血压差距超过20mmHg，必须进一步就医检查。

台北荣总心脏血管外科主治医师甘宗本在节目《健康晚点名》分享3招，自我检测是否有血管阻塞。可留意四肢温度，当出现一只脚温暖、另一只脚冰冷的温差现象就要提高警觉。但他也强调，医院中最客观的判断方式仍是量测血压，且两手都要量，一旦双手血压差距来到20mmHg以上，就要小心血压较低的那一侧是否有血管堵塞或狭窄情况，应请医师判断。

▲医师呼吁定时量血压有其重要性。（示意图／记者游芳男翻摄）

不过，甘宗本也说，若血压出现异常也别太惊慌，可先休息10分钟再量第二次，可能只是过度焦虑或未获得足够休息，而影响血压量测的结果。一般量血压要遵从「722原则」，一周量7天，每天量2次（早、晚各一次），每次要量2回合。

第3招则是摸脉搏，甘宗本说明，将两根手指头轻放于另一手手腕处，就像中医把脉一样，能摸到脉跳，若感受不到明显脉跳就得小心；另外，在足背最高位置则有足背动脉，同样地以两根手指头轻轻触摸，也能检查脉跳。但他表示，有些年轻女性可能因血管较纤细，而摸不到足背脉搏，不一定是有问题。

甘宗本提醒国人，当发现两只脚粗细有差别、温度有明显差异等异常时，请尽快就医。只要惊觉两边不对称，且又是突然发生的，都不能掉以轻心。