血栓没征兆！医授2招自测防沉默杀手

血栓就是俗称的血块，恐导致脑中风、心肌梗塞等急性症状。（示意图：shutterstock／达志）

血栓就是俗称的血块，恐导致脑中风、心肌梗塞等急性症状，但可怕的是，血管阻塞达到70％前毫无症状。对此，心脏外科医师甘宗本分享2个自我检测的方法，分别是测量脉搏及紧握拳头30秒，若发现异常务必提高警觉。

医师甘宗本在《健康晚点名》节目上说明，血栓可分为动脉血栓与静脉血栓两大类。而动脉血栓主要有2种来源，其一是心脏，最常见是心律不整如心房颤动引发，由于心脏收缩没有规律性，导致血液在心脏内打转，从而形成小血块，一旦进入循环系统，就可能造成脑中风、心肌梗塞。

甘宗本接着说，另外一个动脉血栓产生的位置是在血管壁内，由于饮食西化和胆固醇堆积，导致血管钙化形成斑块。倘若这些斑块破裂，就会引起血小板活化形成血块，进而导致动脉堵塞，包括腹部肠道和腿部的血管都可能发生。

至于静脉血栓，甘宗本指出，主要来自于流通不顺畅，血液滞留所致，像是长期卧床不动、长时间久坐，或者是有静脉曲张，都容易使血块形成。而静脉血栓也可能随着静脉的血流跑到肺部等其他器官，引发进一步的健康问题。

想关心自身是否有血栓问题，甘宗本提供2个自我检测的方法。第1种是量测脉搏，可用两根手指头轻轻放在手腕的位置，若两手的脉搏都有良好的跳动，代表血管应该是畅通的；但假如摸不清楚脉搏，就要特别注意。

第2种方法是把两只手紧握，甘宗本说，维持约10秒钟，然后张开手掌，观察血液于5秒内是否能迅速恢复。若血液恢复正常，血管应该没问题；但如果手掌仍苍白，可能显示血液循环较慢，需要提高警觉。