徐若瑄「早午餐瘦身菜单」公开 网友惊呆直喊：太羞耻！
▲徐若瑄饮食控制得宜，整个人瘦一圈。（图／翻摄自徐若瑄VivianHsu脸书，以下同）
编辑 / Amber
Vivian徐若瑄近来瘦身有成，微露川字肌让众人惊呆，直呼这样的身材颜值完全看不出年龄，不过她好还要更好，她再PO上早午餐内容，再度吓坏大家天啊！网友纷纷回应：「也吃太少了」、「女神又启动小鸟胃了」、「太羞耻！我吃超多」。
▲她的早午餐内容非常节制。
她的脸书PO文清楚可见，早午餐少的可怜，仅有一匙橄榄油醋、新鲜芭乐和一颗白煮蛋和松露海盐。也就是说她仅摄取好油、纤维质和蛋白质，这样精实的菜单，必须超强的意志力，只能说想要瘦又美，背后付出的代价可不少，而女星又必须比一般人还瘦，上镜才会好看。
橄榄油富含丰富维生素，对肌肤好处多多，早晨空腹饮用，可以帮助消化，更能预防便秘，更有究指出，早上运动前若空腹饮用一杓，可调入牛奶、蜂蜜和果汁一起饮用，搭配健身就能达到控制体重的效果。
橄榄油内含高达92%的不饱和脂肪酸，也因如此可以帮助增加饱胀感，容易被人体利用，但又不容易储存下来，这也是为什么减肥时适量饮用橄榄油，能帮助抑制饥饿感。
好莱坞女星安海瑟威（Anne Hathaway）也是橄榄油的爱好者，她曾公开表示，睡前一定要含两匙橄榄油，因橄榄油能短暂停留在大肠内促进蠕动，有效排除肠内毒素，使隔天排便顺畅，尤其适合有便秘困扰的人饮用。