牙刷多久要換?4狀況出現立刻換!平時注意3件事避免牙刷變黃

关于牙刷的更换频率,有很多种说法,有人建议1个月换1次、有人则是3个月,当然也有不少人是等到牙刷严重开花、变形才换。

到底牙刷应该多久换一次?看起来没坏,也应定期更换吗?刷毛变黄还能继续使用吗?《Hello医师》一次报你知。

牙刷多久要换?根据美国牙医协会(ADA)建议3~4个月更换一次,但有4种状况需要立即更换。 图/Hello医生

牙刷多久换一次?

根据美国牙医协会(ADA)的资料,无论是普通牙刷或电动牙刷,建议3~4个月更换一次,最长不超过4个月,避免大量细菌在牙刷上滋长,或刷毛严重变形,影响清洁能力。

牙刷看似没坏,也要定期更换?

牙刷就算看似干净或刷毛形状完整,最好仍定期更换。更换牙刷主要是为了以下两个目的:

1.维持良好的清洁效果

牙刷使用过一段时间后,刷毛都会有一定程度的磨损、分岔,影响牙刷的清洁力,造成刷牙刷不干净、无法妥善清洁齿缝及牙龈沟;而且,分岔的刷毛也可能因为施力不当,过度刺激牙龈,使牙龈流血、萎缩。

2.避免牙刷滋生细菌,影响口腔健康

当我们每次刷牙后,口腔中细菌、食物残渣都可能会残留在牙刷上,即使用清水冲洗,也无法将细菌冲洗干净。

随着牙刷反复使用、长期搁置于潮湿的浴室中,大量的细菌会在牙刷上生长;若不更换牙刷,每次刷牙都可能让更多的细菌送入口中,不仅无助于口腔健康,甚至可能导致口腔疾病。

出现4状况马上换牙刷

符合以下状况,即便使用未满3~4个月,也建议更换牙刷,维持口腔清洁与健康。

.刷毛岔开、变型:避免变形刷毛伤害牙龈。

.刷毛底部变色:刷毛底部出现黄、黑色污渍,代表牙刷已滋生大量细菌。

.患有牙周疾病:牙龈发炎或牙周病患者,口腔内的细菌数较多,牙周组织也更脆弱,继续使用易于.滋养细菌的脏旧牙刷,容易导致牙周疾病恶化,建议可提高更换频率;若牙周疾病痊愈,也建议马上更换新牙刷,避免旧疾复发。

.生病刚病愈时:感冒、唇疱疹或其他疾病的病毒,可能会停留在牙刷上,更换牙刷可避免病毒再次入侵。

本文转载自《Hello 医师》,原文为:牙刷多久换一次?牙刷不换问题多,出现4状况最好马上换牙刷!