反复感冒好不了？牙膏不要共用 感冒时或痊愈后换新牙刷
感冒才刚好又中镖？嘴巴破洞也一个接一个？大多人总是把原因归给自己免疫力太差，然而你是否想过，凶手可能是牙刷！牙医师指出，前阵子流感肆虐，许多人觉得自己已经跟感染的家人保持距离，也不共用餐具，甚至在家中都戴口罩了，却还是被传染，此时，就很有可能是因为牙刷的清洁与保存方式错误所造成。
▲反复感冒好不了，凶手恐是牙刷！（图／优活健康网提供）
大部分民众牙刷一用就是半年一年，对于牙刷的清洁保存方式也并不正确，每当病毒流行，如前阵子的流感高峰期，或是接下来的肠病毒流行期，牙刷都可能会是导致自己反复感染，或是家人间互相传染的重要媒介。
湿度高、温度低 流感病毒越活跃牙医师潘韫珊指出，感冒及流感都是由飞沫传染，再经由眼、口、鼻进入人体居多，病毒潜伏期约2～5天，通常出现症状时，表示已经具有传染力。就算减少到公共场所的机会，家中的电梯按钮、门把、遥控器等，也经常是沾附到病毒的来源，一般来说，病毒在平滑的物体，如遥控器、门把等，停留的时间约1～3个小时，在不平滑的表面，如皮肤或卫生纸等，停留的时间会相对更少一点。
温度跟湿度也同时影响病毒的存活时间，如感冒病毒比较怕热，56度以上的热水就可以降低其活性，越冷的环境，感冒病毒越活跃，因此冬天就是流感的流行季节，而相对湿度比较高的时候，感冒病毒就会存活较久，如浴室环境通常是病毒的最爱，因此牙刷的清洁保存相形重要。
牙膏不要共用 感冒时或痊愈后应换新牙刷潘韫珊医师也指出，牙刷只要3周未更换，上面的细菌量即比马桶脏80倍，此外，每人每天使用牙刷约1～3次，当罹患感冒或流感，牙刷上的病毒量更是相当惊人，此时牙刷的传染力就相当高，当碰到其他同住者的牙刷，或者是同用一条牙膏，病毒传染给其他人的机率就非常高。
因此，当家中有人患有流感或感冒时，应尽量避免与其他家人共用牙膏，也请家人不要触碰到自己的牙刷，并且在感冒痊愈后，更换一支新的牙刷，以免被自己牙刷上的病毒再度感染。
热水无法清洁到全部刷毛其实一般人很难知道自己感冒何时才没有传染力，无法精准掌握换牙刷的时间，因此，在每一次使用牙刷前后的清洁，才是最重要的。潘韫珊医师也指出，虽然56度以上的热水可让病毒活性降低，但是牙刷中间的刷毛非常致密，光用热水无法达到杀菌的效果，并不是一个值得推荐的方式；可借由在有阳光的紫外线下曝晒，或是利用音波洗牙刷机，将牙刷刷毛中顽固的细菌震落，若加入消毒液，更能达到较完整的清洁作用。
资料来源：优活健康网