研究：生活有目标的人　可以活更久？

优活健康网记者谈雍雍／编译

你对未来生活有目标吗？还是每天都漫无目标又浑浑噩噩的过着日子！快积极的定下目标，不但能让你更充实的过日子，还能延年益寿。

活得有目标 更能延年益寿

美国一项研究，针对7000名年龄20岁到75岁的美国进行问卷，生活有目标不仅能让人健康地变老，而且还能防止早逝；且研究显示这个结果对所有年龄层的成年人都适用。

研究人员指出，这些受访者需针对对以下3种陈述表达同意与否，进而评估他们生活是否有目标：

●有些人毫无目标的渡过一生，但我不是其中之一。

●我每天只想当天的事情，不怎么考虑未来。

●我有时候感觉自己，已经做到了生活中所需要做的全部事情。

研究人员经过14年，对受访者再进行调查，发现生活有目标的人比其他受访者更长寿，即使是受到了负面情绪的影响，除此之外，长寿的时间并不取决于年龄或者是否已经退休。心理学系的希尔博士也表示，生活中有目标，可以让远大的目标来引导你的未来生活，让你觉得自己是充满希望的活着，且这在很多方面都能带来益处！

资料来源：www.uho.com.tw/hotnews.asp