一个月天天玩《健身环大冒险》25分钟　大肚男变型男

图、文／镜周刊

由女神新垣结衣代言的Switch游戏《健身环大冒险（RingFit Adventure）》在去年十月上市后造成轰动，还在台湾跟日本出现缺货的情况，价格一度飙涨。而不少玩家看准游戏融合健身的特性，日前就有一名菲律宾玩家在脸书分享用健身环锻炼一个月的瘦身成果。

《健身环大冒险》必须搭配Ring-Con 与腿部固定带，是款透过体感操作的冒险游戏。玩家必须在游戏中透过来回踏步、摆动、挤压 Ring-Con 来控制跳跃、飞行与转向等操作；还有各种健身招式，玩家可以透过健身动作来发动攻击，不少玩家玩了一会就气喘吁吁。

一名菲律宾男性玩家日前在脸书公布游玩《健身环大冒险》的成果，他持续30天，每天玩25分钟，一个月前是一位体态相对丰腴的男子，一个月后可见他身形精瘦不少，从超重到正常体重，连大肚腩也消风。但这位玩家也表示，除了玩健身环外也要搭配饮食，才能有这样的塑身成果。

这位玩家在接受菲律宾媒体采访时表示，他之前曾尝试用别的方式减肥，例如骑单车上班，也尝试过玩Switch的拳击游戏，但效果普通；后来他在任天堂的广告发现了《健身环大冒险》，便从2019年12月4日开始持续一个月的「锻炼」。玩家表示，他原本的体重大概是78公斤，一个月后剩下69公斤，约减了9公斤，目前体重已经在正常的BMI值。

而除了玩《健身环大冒险》，他也分享饮食建议，例如减少生活中的碳水化合物，「每天坚持只吃一碗饭，晚上七点后不进食」，才能有这样的成果。

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