医曝每月最佳「清枪」次数 罹癌风险降31％

有研究发现，男性适度射精可降低罹患摄护腺癌的风险。（示意图，Shutterstock／达志）

男性适度自慰有助纾解身心压力，泌尿科医师庄丰宾指，有研究显示，每月射精21次者，会比只射4至7次的人，罹患摄护腺机率降低31%，但若整天「都在想着要自慰」，则可能有性成瘾问题，且过度自慰，还有可能造成硬不起来、早泄或迟泄，要「适可而止」。

庄丰宾在YouTube频道《幸福医师庄丰宾》指，男性适度打手枪可降低性冲动的欲望，也可以满足对性的幻想、身体上需求，与纾解不舒服感觉，适度自慰是很健康的行为。

庄丰宾指，哈佛大学曾做研究，每月射精21次者，会比只射4至7次的人，罹患摄护腺癌机率降低31%。一天自慰1至2次属正常范围，因为男性射精时可以让身体达到一种快乐的感觉，能适度释放压力，但若整天都在想着要自慰，想着性的问题，随时随地都想要自慰，则可能有性成瘾问题。

还有传言指自慰过度会肾亏、长不高，庄丰宾指这都跟自慰无关，另自慰过度是否有可能导致性功能障碍？在一个安全的、适当的频率下并不会，但过度且太频繁自慰就有可能造成下列3个问题。

■硬不起来：太频繁的DIY，可能会造成阴茎海棉体外的白膜受伤，而造成阴茎弯曲，日后在勃起时。这个硬度就不够。

■早泄：这是最常见的，因为男性自慰时，可能怕会被发现，所以就很希望把它射出来，另外是由于AV女优刺激，也会比较敏感，会让你速战速决，将来实战方面，因为你大脑一直在速战速决，久了后就容易造成早泄问题。

■迟泄：有些人在看AV片时是比较刺激，慢慢的自慰时间跟着延长的，将来在实战时，因为跟与伴侣性爱过程里面，不会像像A片这么兴奋，紧度与速度，也没有像自己手这么快，让他慢慢没法达到射精高潮，造成迟泄问题。

庄丰宾指，不论是硬不起来、早泄或迟泄，这都是发生在太过度自慰情况下，再次强调，自慰是非常好、可纾解性冲动的行为，不需要有罪恶感觉。