一入秋冬乾眼症就上身！眼科醫師：除了點眼藥水，補對營養才是根本之道

王孟祺医师表示，干眼症患者泪水分泌通常不稳定，眼睛会感觉刺痒、出现反射性流眼泪，眼皮紧绷沉重、眼睛模糊有异物感等症状。 图／王孟祺医师提供

防疫期间配戴口罩时间变长，若压条未沿着鼻梁紧贴，呼吸的空气便会从口罩缝隙往上吹，导致眼干、泪水容易蒸发，而衍生出新名词「口罩干眼症候群」，加上现代人生活离不开3C产品，防疫宅在家机会增多、用眼过度，无形中更提高罹患干眼症的风险。若干眼症一旦恶化，可能引发角膜受损、溃疡，进而影响视力，不可不慎！

干眼症又分3种 改善内分泌才是治本之道

据健保署统计，全台有近600万人罹患干眼症，相当于每4人就有1人患病，且干眼症有年轻化的趋势，不再是老年人的专利。珍世明眼科诊所王孟祺医师表示，干眼症患者泪水分泌通常不稳定，眼睛会感觉刺痒、出现反射性流眼泪，眼皮紧绷沉重、眼睛模糊有异物感、视力状况不稳定，分泌物多、眼睛发红等症状。

王孟祺医师指出，要改善干眼症，需先查明干眼的原因，通常可分为缺水性、缺油性和混合性3类。缺水性是指泪腺分泌不足，初期眼睛干涩时可先使用人工泪液补充；缺油性干眼则是皮脂分泌不足，表示眼皮的睑板腺功能不良或阻塞，而无法分泌适当油脂，泪水就会蒸发很快。

王孟祺医师说明，临床上针对缺油性干眼，常使用脉冲光在睑板腺进行深层加热治疗，帮助睑板腺分泌油脂功能恢复正常。根据统计，临床上常见缺油性及混合性干眼症，约占干眼症成因的75%，单纯缺水性干眼为数较少。

王孟祺医师提到，干眼的原因分为缺水性、缺油性和混合性3类，若要改善干眼症，需先查明好发原因。 图／王孟祺医师提供

至于如何缓解改善干眼问题？南投明仁药局周盈志药师表示，人工泪液主要保湿作用，属于治标的方法，患者若能从身体内分泌开始改善，如补充叶黄素、虾红素类的保健品保护眼睛，才是偏向治本的解决之道。

周盈志药师以市售「舒利视」复方成分为例，除了叶黄素外，还含有虾红素与维他命A等，虾红素可以迅速地增进眼部血液循环，放松睫状肌，改善流眼油、眼屎的状况；而维他命A有助干眼症状外，可以改善夜间视线不清楚的情形，患者不会因光线改变而有大量视觉变化。

周盈志药师说明，虾红素可以增进眼部血液循环，放松睫状肌，改善流眼油、眼屎的状况；而维他命A有助干眼症状外，可以改善夜间视线不清楚的情形。 图／周盈志药师提供

入秋容易产生干眼问题 呼吁患者应留意眼部状况

周盈志药师补充，年长者身体代谢较差，又因老化关系较容易患干眼症，若服用保健品无法吸收也是枉然。市面上叶黄素产品有分脂化型、人工脂化型、游离型，舒利视正好属于游离型，此类保健品可以不需要经由人体代谢，服用后就能获得疗效。

时序进入秋天，温度湿度下降，眼睛容易出现干燥状况，王孟祺医师提醒，平时留意睡眠充足、营养均衡，看电脑30分钟一定要让眼睛休息，尽量多眨眼，适时热敷促进眼部血液循环，可补充鱼油、维他命A、叶黄素等对有助于改善干眼的保健食品，少烟酒，少吃油炸、辣等上火食物，画眼线时应注意眼睑清洁及确实卸妆，以免容易长针眼或眼睑发炎而影响睑板腺分泌。如果眼睛痛、痒、分泌多等症状持续1周仍无法缓解，建议寻求专科医师诊断和治疗。

本文转载自《NOW健康》，原文为：入秋干眼症上身？除了补叶黄素 专家提示这成分不可少