饮茶10大禁忌 百岁国医大师解密

饮茶10大禁忌？百岁国医大师解密>(达志)

茶叶的种类繁多，依制法不同可分为绿茶、白茶、红茶、黄茶、黑茶、乌龙茶、花茶、即溶茶、袋泡茶等。适合不同体质的人喝。且茶叶含有丰富的物质，能助人长寿。百岁国医大师邓铁涛说道，他清晨起床「做完静坐、按摩保健功后，我喜欢喝一杯枸杞菊花茶、龙井茶、普洱茶等花茶或绿茶。」有防病、治病的功效。然而，要想喝茶喝出健康，有10大禁忌一定要遵守。

早安健康报导，邓铁涛教授的经验继承人邹旭、吴焕林表示，喝茶虽然有长寿、保健的功效，但有10种喝茶禁忌不可不知：

1. 茶性偏寒，胃肠虚寒的人不适合喝。

2. 茶叶有提神功效，严重失眠患者不能喝浓茶。

3. 本有尿路结石的患者也不能喝浓茶，因为茶叶中含草酸，喝太多会增加草酸钙结石形成的机会。

4. 茶叶促进胃液分泌，有胃病的患者喝了会导致胃酸分泌过多，而胃病加重，建议少喝，或是饭后半小时之后再喝较不浓的茶。

5. 茶类的咖啡因、茶碱等对胎儿发育有害，孕妇最好别喝。高血压、严重动脉硬化患者也是。

6.~10. 《饮茶经》一书中指出：「空心茶致心慌，隔夜茶伤脾胃，午茶助精神，晚茶导不眠；过量茶令人瘦，滚烫茶使脏伤」，因此，空腹饮茶、喝隔夜茶、晚间喝茶、大量饮用浓茶、茶水过烫，都对健康不好。

摘自《活到百岁的智慧：国医大师的养生之道》，邹旭（广东省中医院副院长）、吴焕林（广州中医药大学教授），金块文化 。