有几个地方变黑了！当妈后都要经历的5件事
孩子的出生，带给妈妈满满的喜悦，但是在拥有这份喜悦之余，妈妈还必须面对从孕期到产后的身体变化，而这些变化时常会让妈妈们很焦虑。以下这五种变化，便是女人在产后都会经历到的事：
一、『阴道松弛』
刚生产完的妈妈，首先会遇到的，变是阴道松弛的现象，而也因为阴道对于阴茎的「包覆」力下降，导致对夫妻的性生活质量也有了一定的影响，但是这样的状况并不是不能改善的，适量地运动锻炼，还是可以让妈妈的恢复到以前的水平，例如知名的骨盆底肌肉收缩运动——「凯格尔运动」就很有用。
凯格尔运动是由妇产科医师Arnold H. Kegel所提出的，最早是由来减轻妇女尿失禁的问题，但因为动作可锻炼骨盆底肌肉，所以便被发现其亦有增强阴道紧实的功用在。而这项运动除了能改善产后的性生活质量外，更重要的是可以预防年纪大了后所可能产生的尿失禁问题。在生孩子的过程中，因为骨盆肌中的肌肉群拉伤，以及神经管的受伤，导致骨盆肌及提肛肌出现了松弛的现象，所以打喷涕、大笑等行为，就容易让妈妈出现「尿失禁」的情况，而这在产后首周是非常常见的，妈妈不用太过担心，但若这样的现象持续超过一年，就建议妈妈要去医院检查了。
另外也要贴心提醒妈妈们，并不是只有顺产才会影响到阴道的松紧，剖腹产也会，因为造成产后阴道松弛的原因，是因为在孕期子宫被胎儿长期撑大，进而造成了盆底肌张力减弱，所以不要认为选择剖腹产，就不会有此类困扰。
二、『无法控制的＂屁＂』
产后放屁是正常的，无论是顺产和剖腹产都会，只是造成的原因不同：
●顺产（自然产）：因为胎儿在子宫里压迫到胃肠道，而在胎儿娩出后便会有肠道积气排出来，所以才会出现这样的「放屁」情况。另外，这也和产后的饮食有着很大关联，妈妈可以少吃胀气食物，并细嚼慢咽，这样便可以防止太多空气进入食道。
●剖腹产：在剖腹产时，因体内环境暴露在外界，导致空气吸入，进而造成了原本正常的内压失衡，不过这在缝合后的一段时间内便可恢复，所以医生也会建议妈妈在产后二十四小时后要尝试下地、四十八小时内必须下地走两圈，尽早将气体排出，便可让身体内部的功能尽快恢复。
三、『大量落发』
「产后落发」其实是非常常见的现象，但这情况其实不会太严重，所以妈妈们不用担心自己会秃头，这只是休止期毛囊增加，进而使得生长的头发变少，而这也不需进行任何的治疗，只要时间一到，头发自然会长出来。不过妈妈可以加强补充蛋白质及维他命H，这有助头发长长喔！
四、『变黑』
1.「胸部」：这和身体内的激素变化，以及黄体素的分泌增加，进而导致黑色素在乳晕及乳头部位沉淀。
2. 「皮肤皱褶处」：孕期内的黄体酮波动，使妈妈的皮肤变得异常敏感且抵抗力下降。而雌孕激素也会导致色素沉积、长斑，这样的状况尤其会发生在皮肤皱褶处，如脖子、腋窝、外阴、股沟等。
3. 「肚子」：因为肚子一下子被撑的太大，皮肤的张力也出现了紧绷现象，其在引起发炎后，便容易使色素沉淀。
孕期内所增加的体重，并不会完全随着宝宝的出生而消失，所以产后减重的问题，便是许多妈妈关心的。
孕期变胖、产后亲喂导致的胸部走山、肚皮留下的妊娠纹，还有所谓的「妈妈手臂」，许多妈妈会发现，自己的手臂不再是那样纤细，妳的力气变大了，无论是扛妈妈包、抱小孩、肩背小孩等等都难不倒妳，除此之外，也有许多妈妈开始出现了五十肩的问题，所以记得要多补充钙质和多休息喔！
许多人会觉得自己产后变胖、变丑、变老了，也因此变得没自信了，有句话虽然老套，但却是事实——「只有懒女人，没有丑女人」，只要有毅力，就一定可以让自己回到从前，而妳身上所散发出的成熟气息，只会让你看起来更有魅力喔！那会是年轻女孩子所无法拥有的独特魅力。
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