「乳房7种变化」反映健康　乳头凹陷、变黑怎么了？

▲女性的胸部是性感的象征，从它的外观与触感能反映健康。（图／取自librestock网站）国际中心／综合报导乳房是女人重要的第二性器官，天性爱美的女人重视乳房形状与大小，甚至选择隆乳手术让「胸前」更雄伟！其实保持乳房健康对于提升魅力更有帮助。美国《Prevention》杂志指出，乳房的外观及触感往往能反映出许多健康讯息，也与性生活密不可分，值得女性们好好学习关注。

1.乳房不断增大女性胸部「长大」，最常见的原因是体重增加、怀孕、服用避孕药或因月经周期所引起的激素变化所导致，虽说乳房变大能让女性变得更性感，但务必留意其中的原因。

2.乳房缩水乳房缩小的原因可能是：过度减肥、停止服用避孕药或是更年期将近所导致。此外，刊登在英国癌症期刊的研究曾发现，每天喝超过三杯咖啡，可能造成某些女性的乳房萎缩，试着请伴侣协助多按摩，有助于减少「缩水」的问题。▼乳房缩水可能是减肥过度、或是更年期即将到来的征象。（图／达志／示意图）

3.变形乳房形状与外观会随着女性年龄的增长或是哺乳情况而改变。随着岁数增加，结缔组织分解、导致皮肤失去弹性；因为哺乳等因素，造成乳房下垂。可试着选择适合的内衣，足以支撑乳房，再搭配运动强健胸部肌肉，才能重拾挺拔的双峰。

4.肿块在女性的月经周期，较容易感受到乳房出现肿块，这是因为荷尔蒙的变化让良性纤维囊肿充满液体。这种情况不必慌张，只需记得情侣在亲密的过程中要温柔一点。若长时间为硬块所苦，建议就医寻求医师协助。

5.胸部疼痛两边的乳房都疼痛，很多时候是激素或是咖啡因摄取过多所导致。另一方面，在性爱过程中不当的挤压、用力搓揉，也会引起胸部疼痛。其他的诱因还包括不合适的内衣、高冲击运动所带来的伤害，或是背包太重所引起。这些都是非癌性导致乳房疼痛的常见原因。▼穿着不合适的内衣也会造成乳房疼痛。（图／达志／示意图）

6.乳头凹陷有些女性担心乳头内陷影响床上性感魅力，但事实上，有些人天生就拥有凹陷的乳头，只要对凹陷的乳头多做点刺激，基本上不影响性生活。倘若某天你外凸的乳头突然凹陷，就得小心了！那可能是睡觉时穿着运动内衣所导致的结果，但也可能是乳腺癌的征兆之一。7.颜色改变乳头颜色变深与乳晕范围扩大可能是怀孕的征兆；也可能随着年龄的增长，发生同样的情况。这些都属于正常现象。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！