你常作梦吗？　恶梦暗示「5大健康警报」正响起

▲常作恶梦的人，身体可能暗示着5种健康状况。（图／翻摄自网路）国际中心／综合报导你是否曾因作美梦而嘴角不自觉上扬；或是半夜被恶梦吓醒直冒冷汗的经验？作梦是睡眠中常见现象，普遍认为梦境是反映现实生活中的经验，但根据《Huffington Post》报导，有研究指出，梦境竟能显示及预测你的潜在健康问题。网站也整理出5项作恶梦可能反映出的健康状况，来看看你是否也有？1.发烧身体的温度会影响大脑的运作，当人体正处发烧状态会使体温变高，进而促使大脑在梦境发生的快速动眼期活动快速，进而作恶梦。根据梅奥诊所（Mayo Clinic）指出，你生病特别是伴随着发烧时，当你忽略这些感冒症状，身体会透过作恶梦试图提醒你。

2.压力太大现代人工作压力大，当压力悄悄累积身体总会发出警报！根据 DoctorOz.com网站报导，当身体感受到压力时，会反复作着奇怪的梦，其实紧张的恶梦可能是有益的，它能提醒你应该放慢脚步、释放身心的压力，才能检视一直困扰你的原因是什么。▼压力太大，可能是紧张梦境常发生的原因之一。（图／达志／示意图）3.血糖偏低根据 WebMD网站报导，糖尿病患者若出现严重低血糖，其中的可能症状就是作恶梦。夜间恶梦连连被视为早期糖尿病的征兆，然而服用过多的胰岛素或是某些药物，也容易出现夜间低血糖的情况。4.怀孕随着怀孕周期增加，作梦次数越来越频繁，内容也与平常有所不同，更加可怕或是奇异刺激，可能是受到孕激素等因素影响睡眠品质，导致作恶梦成为普遍现象。而作恶梦也非都是不好的，以色列一项针对166名孕妇所做的研究发现，孕期期间作的梦境越可怕，罹患产后忧郁症的机率也越小。

5.精神或心理疾病庞大的压力与焦虑情绪容易导致频繁作恶梦，甚至影响睡眠品质。有研究发现，频繁作恶梦的情况曾出现在「创伤后压力症候群（PTSD）」的患者身上，若你作恶梦的次数频繁且梦境越来越生动，建议可咨询医师。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！