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有片｜常常牙痛、關節痛、肌肉痛？物理治療師教你如何解決疼痛問題

长达3个月以上的慢性疼痛，要根治需要连带复健大脑。图/canva

大部分的人感受到疼痛时，都只会解决受伤的部位，但大脑会记忆及学习疼痛感，如果慢性疼痛问题超过3个月以上，就须连带处理大脑的反应问题。让物理治疗师「詹珞瑶」教你如何改变大脑的机制，以免时常有疼痛感觉！

慢性疼痛是指一种持续性疼痛，通常会持续疼痛至少3个月，时常反复发作，影响着患者生活。慢性疼痛几乎可以发生在身体的任何部位，像是牙痛、关节痛、肌肉痛……等，都是慢性疼痛的范畴中。

詹珞瑶表示，慢性疼痛的患者除了解决疼痛问题，还要同时进行复健运动去训练大脑，让大脑疼痛的敏感程度下降，才能有效解决疼痛问题。复健运动的精髓是在唤醒肌肉，而非练壮，有慢性疼痛问题的人，还是要找专业治疗师先咨询喔！详细内容快打开影片看看吧！

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原始影片

詹珞瑶YT

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