与灵修大师迦雅对谈:男人和女人的快乐

图文提供/魅丽杂志

爱如光明、惧如黑暗,当我们有足够的爱时,恐惧就会自然变少。

走进约访的安德升艺廊,透过玻璃门看见一脸稚气迦雅,正和摄影师话家常。他的笑容非常纯真,就像遇到多年不见的老朋友,熟悉亲切。特别的是,我发现自己雀跃的童心,毫无防备地被唤了出来。迈开一个箭步,还没自我介绍,我们已经张开双臂,先给彼此亲切的大拥抱,这是我们初次见面。

我接触心理学已近三十年,早期充实学理是为了参与青少年关护教育,后来发现自己深陷情绪泥沼,便投入多年心力进行自我探索。从学理养成、应用心理,到诊断、治疗等等,不知不觉总把焦点投注在问题上:问题出在哪里、如何解决、为什么?一个个费思量的「问题」总教眉头深锁。好不容易,十五年前正向心理学开始形成,历经多年研究,如今开枝散叶。无论在学术企业文化上,「快乐」总算展露头角,它的价值开始被正视,也慢慢受到主流社会的关注。

然而,「快乐」绝不是从书上看看或跟人谈谈就成局,关键在于实践。就像游泳,无论你懂多少理论,多么会讲,只要不下水,不亲自体现,你永远无法称自己是一个会游泳的人。除了熟知待人处世的道理,如果无法活出轻松、自在、快乐,那人生未免不够圆满。如何活出所学,是我接下来的生命重点

当我开始睁大眼睛,想从身边亲朋好友中寻求快乐的榜样时,竟发现寥寥无几。相较于西方东方人更拘谨。从小开始,天真、单纯、平凡、幽默、轻松、开朗、快乐,从来都不是学校强调的素质。因此,就算每个人身上都有这些潜力,不但没有被开发,甚至会受打压。

迦雅是德国人。我走访世界各地的灵修中心或心理学重镇,发现德国人的比例相当高。我想,沈重历史让他们深恶痛绝,为了探索生命的光明面,迫使他们面对人性的黑暗,作更深的省思

阳光充足的午后,艺廊里充满了笑声。访谈中,迦雅的轻松自在,身边的人都受到感染。虽然初次见面,他的笑容让人一见如故,目光深受吸引,自然不在话下。在欢乐中,我们谈论出非常具建设性,对男人女人都受用的话题。如果爱你的男人,请把这一期《魅丽》放在他可以看得见的地方,因为有些话不适合自己说,就让我们替你发声吧!这样容易多了。

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