在东京过一个「普通上班族」的生活，一个月要花多少钱？
▲国外生活真的比较美好⋯吗？笔者最近跟台湾的朋友聊天时，聊到了关于在日本工作与生活的话题，发现大家对于出国工作这件事其实都满感兴趣的，主要的原因可能是薪水相对来说会比台湾更好一点，但同样的生活成本也会比较高。（图／记者蔡玟君摄）
●Simon Lin／目前在东京的跨国企业担任 UX 设计师，同时也是设计媒体 AAPD的创办人，热爱学习与分享工作和生活的大小事。透过自学进入 UI/UX 领域，并于 2016年开设了自己的 UI 设计线上课程，擅长利用不同的角度传递设计的价值，热衷于分享知识并持续建立社群之间的连结。
国外生活真的比较美好⋯吗？最近跟台湾的朋友聊天时，聊到了关于在日本工作与生活的话题，发现大家对于出国工作这件事其实都满感兴趣的，主要的原因可能是薪水相对来说会比台湾更好一点，但同样的生活成本也会比较高。这时出国工作需要考量的点就是：「出了国生活，会不会反而降低原本在台湾能拥有的生活品质？」
所以这篇文章想大概分享一下在东京生活一年之后，对于当地生活开销与收入之间的关系与感受。在开始之前，我自己有个很重要的观念就是：
「生活的成本，绝大部分取决于对于生活品质的要求。」
有的人可以过得非常朴素简单，有些人会愿意花不少钱在旅游、美食或购物等等，所以下面的分享主要来自我个人经验，仅供大家参考。
我在台湾时住在台北，我常常会觉得，在东京对比台北的生活品质大概是薪水打上 6～7 折，也就是说，你如果在东京可以赚到 10 万台币月薪，生活起来约莫是台湾赚6万台币的感觉。而如果你想要用台湾的价值观来判断东京的物价是否合理，大概可以用日币金额除以7来做为参考，举例来说，一份大麦克套餐是￥690（除以7是98元台币，合理偏便宜） 、iphoneXs 64GB 一部是￥11,2800（除以 7 是 16,000 元台币，便宜） 。但这只是用台湾的思维去理解日本物价对比薪资水平的一种参考指标，不代表它真的是那个价钱。
回到正题，在日本生活最主要有几个避不开的花费：日常饮食、租屋、交通，那我们开始啰！
以下显示的金额都是都是日币￥（Yen），目前汇率大概是 1（￥）:0.27（台币）。
▲在日本生活的饮食开销。（图／作者提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
日常饮食
民以食为天，吃饭是每天都必须要做的事，虽然在日本可以也吃得很省，但基本上外食族并没有像台湾那样有许多便宜又丰富的选择（小吃摊、便当），因此开销上若没特别控制还是会是个可观的数字。注：目前的公司有供早午餐跟许多饮料零食，所以真的省了不少钱，以下是我前一份工作时的消费经验。
早餐
我一般都没什么在吃，但要吃的话可能在 ￥500 左右 （一个面包或饭团加上咖啡之类）。
午餐
大概 ￥1,000–1,500 左右可以吃到一个不错的套餐或定食，日本的餐厅大多都会有所谓的午间套餐（有点像台湾的商业午餐），让你可以用便宜的价格吃到品质不错的料理。想要便宜一点的话也是有，但大概就是吉野家的丼饭或是一些简单的乌龙面等级，大概是 ￥600–900。
普通的大概也差不多在 ￥1,000 左右，但有时下班喝个酒吃个居酒屋会直接吃爆掉，大概 ￥2,500–4,000左右，其他聚餐也差不多这种价位。
点心／下午茶
这些额外的饮料咖啡、零食甜点就看个人需求了，如果去消费一次大概要 ￥300–500 不等。
因此，我们假设每天就只吃 2 餐，也不乱吃零食饮料，一个月最基本就是￥2,000（午晚餐）*30天￥60,000 （约NTD 16,500）。如果你想要过的比较随心所欲，下班后去小酌一下、偶尔吃个大餐、没事吃个点心之类，你的伙食花费可能会到 ￥80,000 以上的惊人数字。
当然，以上是个粗略的金额，如果都自己煮甚至带便当的话可以再便宜一点。
▲在日本生活的房租开销。（图／作者提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
租房在东京生活就是大一笔且最难省下的一笔钱，而且范围区间可以到差距非常大，不过这可以说完全取决于你想要的居住的条件，房屋位置、交通便利性、周边机能、房屋本身条件（年份、空间大小、建材等）都会影响到租屋价钱，交通越便利价格越贵，离市中心越远越便宜。
但一般来说租屋价格范围会落在 ￥8～15 万，再低的话可能要住到离市区一小时的距离，或是房子条件比较不理想的状况了，所以取个一般条件的平均值大概会是 ￥10万，另外还有一些日常杂费像是电费、水电、网路费等等可能也要 ￥1万左右，所以一般的租房情况大概是会花到 ￥11 万/月（约3万台币）。
另外在日本租房时会有个规定，就是你的房租不得超过你三分之一的薪水，例如你的薪水是￥30 万一个月，你就不能租 ￥10 万以上的房子，否则会影响你的生活品质。而在日本租房时还有几项可怕的费用要支付，像是礼金、押金、仲介费、管理费、钥匙费等等，零零总总加起来一开始可能要先付上 4～6 倍的房租，所以刚开始租房所付出的成本相当惊人。
补充更新：上述的价格是以单人套房、离市区30分钟、屋龄不旧、离车站走路10分钟内的标准来评断，后来有住日本比较久的朋友提到，其实东京也有￥5–7万的房子，只是当然条件可能就没这么好，或者是同层分租（share house）的形式。
▲在日本生活的交通费。（图／作者提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
交通
交通费在东京其实也是件非常可怕的事情，随便搭个电车最便宜只坐一站就要￥165（都可以从北车坐到淡水了XD），计程车更是完全不用想，简直是天价（应该随便坐都￥3,000 以上），还好日本几乎每间公司都会补助上班交通费（没补助还得了），以定期券来说根据你住家和公司之间的距离大概￥8,000–15,000 不等，但只能坐固定的路线，但这笔钱不用花自己的所以还好。
因此，一般来说会花到的交通费可能是下班时去上班路线外的地方吃饭聚会、或是假日出游时的交通费，所以抓个一个月出游两次或市区逛逛大概 ￥4,000 好了，但也是一样，如果有去远一点的地方做个新干线会直接破表。一个普通东京生活的成本
加总上面提到的的主要支出，你会发现想在东京过上一个「普通」生活，一个月的基本开销会大致会落在￥174,000 左右（也就是 47,000 台币）。
其实，我还有很多细项没算到，像是健身房月费、出去滑雪的费用、聚会唱歌、治装费、买较贵的电子产品等等，所以金额可以很容易就会往上暴冲到 ￥20万以上。当然，你可以透过各种方法省钱，这就是需要看自己如何在各种花费间取得妥协与平衡了。
而日本的薪资反映在物价上合理吗？
看到这样高的生活成本不免让人倒抽一口气，那我们来看一下日本的薪资水平到底能不能负荷这样的开销吧～这是从日本的转职网站找到 2018 年的数据，给大家参考一下日本的平均薪资： ▲日本20岁~30岁的平均年收入表。（图／翻摄自doda.jp）
从上方左的表格可以看到，一个 22 岁的毕业生的平均年薪是￥279万，也就是￥23 万月薪，实际情况还可能更低。而这些都是「税前」薪资，日本的税零零总总加起来大概会在 15% — 20% 左右，也就是薪水打八折后才会是实际到手的金额，所以 23*0.8 就是 ￥18.4 万。
还记前面提到的基本生活开销大概在￥17万吗？这样一算下来一个月可能连 3000 台币都存不到。所以，即使是日本人，如果老家不在东京，是个来大都市打拼的人，也有极大的可能会成为月光族甚至月月赤字，不然就是需要非常拼命的省钱才有办法存到一点钱。
而就算安份工作到 30岁，平均月薪是￥36 万，如果这时结婚有小孩、老婆是家庭主妇，更多的额外开销也会造成沈重的负担。以及我「耳闻」的各种日商文化，常态性加班、上下层关系、职场礼仪、复杂的条条款款等等，从每天搭电车时看到面无表情的上班族加上偶发的人身事故（跳轨）就能想像出人们在这座大城市生存时所面对的种种艰难。所以，在东京工作真的会过得比台湾好吗？
老实说，在东京这样的大城市生活真的不容易呢！甚至可能会比台北辛苦非常多。
但如果你真的很喜欢日本、想体验在异地生活的感觉，东京的确是个很棒的城市，有很舒服的天气、深厚的文化底蕴，当然还有多到吃不完的美食，同时也可以看到越来越多外国观光客及外国工作者在城市里穿梭，让人感觉非常的的生气勃勃与国际化，对我来说东京还是个非常值得居住的城市，是个可以同时享受东西方文化融合的地方，有机会的话还是可以在这里生活体验看看。
以上，是一个在东京待一年的菜鸟的主观感想，而我目前是在美商工作，所以其实对日商实际的薪资情况不太了解，主要还是透过公开的数据加上一些朋友的资讯来对照，欢迎目前住在东京的朋友交流分享自己的经验与看法。
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