中年男入冬吃补「脖子、头皮」狂炸痘　医警告：2类人恐更糟

▲明天就是立冬，国人习惯吃补强身，但当心不顾体质狂吃，恐怕补过头。（图／记者游琼华摄）

记者游琼华／台中报导

台中一名50岁陈先生，平时就有皮肤敏感问题，日前天气转凉，老婆跟朋友团购药膳羊肉炉，帮他跟家人暖身补一补，他连吃三天后发现自己脖子跟头皮长满痘痘，皮肤搔痒更严重。就医才发现，吃补过了头导致。医师提醒，若是体质温燥或患有特定疾病的人，应避免过度温补，少吃姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉等，以免伤身。

明（7）日就是立冬，很多人习惯立冬之后开始进补，台中医院中医师郑惟仁指出，补冬的药膳种类繁多，包括「温补」、「平补」、「凉补」三大类，一般健康正常人三种食补吃了都没问题，但有些体质较燥热或凉冷的民众，或有罹患疾病的民众就要选择性进补。

▲台中医院中医师郑惟仁指出，补冬的药膳种类繁多，包括「温补」、「平补」、「凉补」三大类。（图／记者游琼华摄）

郑惟仁举例，入冬常见的羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭、药炖排骨、四物鸡、烧酒等，药性多属于「温补、芳香、甘甜」，服用后常感觉全身温暖，有提振元气，促进循环等保健作用；但反过来说，若是体质温燥或患有特定疾病的人，应避免过度温补，否则容易出现上火如烦躁、失眠、口破、长痘痘等症状加重等不良反应。

此外，患有自体免疫疾病如干燥症、类风湿性关节炎、红斑性狼疮等，或是有高血压、糖尿病、高血脂、痛风等代谢性疾病，以及患有湿疹、干癣、痤疮、荨麻疹等皮肤疾病患，应避免服用温补性质的药膳；另正在感冒发烧、急性肠胃炎等急性感染症患者以及癌症患者也不适合温补。

但进入冬天如仍想体验补冬的气氛，郑惟仁建议仍可选择「平补」或「凉补」的药膳料理：如四神汤、山药排骨、苦瓜排骨、老菜脯鸡汤、香菇鸡汤等都是属于药性温和，较不会出现温燥的不良反应，是适宜普罗大众的选择。