中职/瘦身大作战 罗国华季后甩掉9公斤

记者陈立勋桃园报导

中信兄弟投手国华今年最重曾胖到111公斤,季后展开瘦身大作战,透过高强度训练和控制饮食,在1个半月内,降为102公斤,但他不因此而满足,目标继续朝98公斤目标迈进。

▲中信兄弟投手罗国华。(图/记者陈立勋摄)

今年例行赛中间发现体能下滑,罗国华看到体重飙到111公斤,让他直呼吓一跳,想说不能这样下去,决定实施减重,季后自费哥哥高国辉一起进行训练,高强度课程,下午还去踩脚踏车、跑跑步机。

除了训练外,罗国华搭配饮食控制,少油、少炸,少喝酒,他表示一开始很难熬,晚上还饿到睡不着,但因为训练量大,实在太累了,还是早早就睡着了,现在已经很久没吃烤肉跟盐酥鸡。

罗国华透露,想要透过减重,改善自身体能容易下滑的问题球速也能提升,之后负担更多场数,期待今年中继场数能增加到60场以上,为球队做出更多贡献

此外,罗国华希望利用春训段时间好好努力,开季就能调整到最佳状态,不要像往年只有下半季投得比较好,想要从开季就待在一军,直到顺利投完一整季。

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