做爱可帮助减肥? 爱抚80卡、口爱200卡...能狂做了!
性爱连前戏都懒吗?但如果你知道各种亲密活动能够消耗的卡路里时,或许你就能勤劳一点做很多事。美国网站《woman'sday》访问性专家和精神治疗师,列出以下8种「性爱」能消耗的卡路里,快来看看!
1.接吻:每小时68卡记得第一次和爱人接吻的心跳感吗?把那种心动和激情再找回来吧!洛杉矶性学家Jaiya Kinzbach建议,试试各种角度,并吻向不同的部位,接吻一小时甚至可以燃烧90卡。
2.共舞:每小时206卡做爱前先来场双人舞吧!纽约精神科医师兼性治疗师Barbara Bartlik表示,有科学研究显示在有氧运动后,欲望会提高,「润滑」效果也会变好。
3.脱衣:总共8卡以上有义大利研究发现,光脱衣服就能消耗8~10卡,可以再试试高难度的挑战,例如用嘴巴脱胸罩,有一名男子这样做,还真的消耗了80卡。而心理治疗博士Gilda Carle认为,这也是一种挑逗伴侣,提高性致的好方法。
4.爱抚:每小时80卡以上互相按摩吧!性学家Jaiya Kinzbach建议「慢慢来」,不仅有助于身心放松,也拉近彼此的距离,让两人更亲密。
5.亲热:每小时476卡心理治疗博士Gilda Carle表示,是因为心跳加速,喘气、流汗、身体发热都代表你正在运动,性学家Jaiya Kinzbach补充,尝试在床上移动翻滚,越热的环境越耗体力。
6.手爱:每小时100卡手爱吧!但你的手可能会很酸。
7.口爱:每小时200卡以上消耗的热量更多,但用嘴更会酸。