多做爱就能减肥！ 5大燃脂性爱招...脱衣服居然也行？
▲性生活不仅是情侣间的幸福关键，还有助于身体消耗热量。（图／达志／示意图）
多做爱也能瘦？性爱时姿势变换、时间长度、汗水挥洒，能算是一种健身运动吗？研究显示，平均25分钟的性行为，男生约可燃烧100大卡，女生则是69大卡，国外网站《Elite Daily》就列出以下5种爱爱时会消耗热量的行为，高潮快感及燃脂效果一次拥有。
1.火热接吻接吻燃烧的卡路里虽然不多，但68公斤的女性接吻一小时，至少也可燃烧68大卡。如果用一些特别的亲吻对方，像是男生躺着，女方撑在上方，用类似伏地挺身的动作亲吻他，30分钟至少可能燃烧171大卡。
2.脱衣服大约8大卡，但前提是，过程中必须当作一种前戏，慢慢脱衣服，也帮对方慢慢脱，而非迅速直接全部脱光。
3.经典传教士式即使是最传统、简单的男上女下式，一样也有减肥效果，如果男方在上面够努力，其实能运动到核心肌群，而女方也可利用腰部往上撑，多动自然能达到燃脂效果。
4.口爱半小时约可燃烧100大卡，建议可加上伏地挺身、瑜伽等动作，燃脂效果更好。
5.站着做这非常要求男人体力和女人体态，男性必须用手拖住对方臀部，女方双脚必须紧紧夹住另一半的腰，加上下半身的插入动作会非常费力，可说是超累的性爱姿势。