做爱已经变成例行公事？ 打破8种「性爱规则」重拾欲火
▲调情、前戏都是维持两人感情重要的方式。（图／达志影像／示意图，下同）
情侣交往前期的性爱总是让两人很有新鲜感，彼此的欲望及激情都让人欲罢不能，但随着交往时间越久，性爱好像会变得越来越单调，一成不变的动作，让情侣渐渐失去「性趣」。根据《生命时报》报导，多位性专家总结「8种规矩」，教你如何打破常规。
1.总是用同种体位传教士体位应该是性爱中最常使用的招式，因为简单又省力，所以很多情侣过热恋期后通常只采取这种基本体位。美国洛杉矶约会和婚姻教练迪安娜洛林表示，这会让性爱变成一种例行公事，而非增进关系。
解决方法：交往久的情侣要不厌其烦尝试其他体位，最好可以更换做爱场所，在桌上或厨房台面进行性行为都可以，相信会提升许多刺激感。
2.不再调情因为过于熟悉不再调情，洛林表示，很多情侣都只想要直接达到高潮，但如果只注重最后结果，过程中的调情趣味就很容易被忽略。
解决方法：建议每个月有几晚不做爱，只是互相取悦就好。
3.每次都在黑暗中做爱关灯可以避免身材缺陷，但长期在黑暗中做爱，情侣间会少了深情对望、目光交流的机会，两人的亲密感就会降低。
解决方法：关掉灯但可以点个蜡烛，有点烛光可以让彼此对视，比起直接开灯较能减少毫无遮掩的尴尬。
4.上床时间不同热恋中的情侣会在同一时间上床睡觉，但洛林表示，过了蜜月期后通常都各自做事，已习惯在不一样的时间睡觉。
解决方法：其中一方主动调适作息，让两人的上床时间一致，也可以在同时间醒来后顺便做爱。
▲进行性行为时，别害羞的脱光衣服吧！
5.不讨论性爱话题尽管都对性爱知识很熟悉，但谈论自己对性的喜好还是有点尴尬，性咨询专家布兰登表示，每个人都不愿冒犯自己伴侣，所以久了也不太愿意讨论性爱话题。
解决方法：将尴尬的性爱话题变成游戏就可以比较轻松的讨论，过程中也可以带点挑逗诱惑感。
6.女性在做爱过程中不脱光为了遮掩自己不完美的身材，而选择不脱胸罩或上衣，但洛林表示，男生其实对妳的身材不太在意，他们还是愿意一览无遗的欣赏女伴的身体。
解决方法：可以在浴室里开始培养情绪，沐浴可以让两人都脱光，但水蒸气又可以起到遮蔽身体的作用。
7.接吻变少接吻是培养亲密感最有效的方法，布兰登表示，对某些人来说，接吻比实质性爱来让人感觉亲密，但交往越久，越容易忽视亲吻的力量。
解决方法：每次告别时都可以互相亲吻，进而变成一种习惯，当接吻变成习惯后，性爱中的吻就会变得非常自然。
▲即使交往久了，还是要经常接吻传达最简单的爱意。
8.只在床上性爱随着激情退去，许多夫妻都只在卧室做爱，而且都在床上，然后要不然就是在晚上的时候才想起来要做爱。
解决方法：每周空出一晚进行性爱约会，两个人轮流提出有创意的性爱场所。