1水果顾心脏又强免疫力！医提食用禁忌要注意

医师吴易儒表示，葡萄柚为营养丰富的水果，能为人体带来许多正面影响，包括增加免疫力、帮助减肥、护眼护肤及降低心脏病风险。（示意图／Shutterstock）

葡萄柚对人体的多种益处(制图/中时新闻网)

10月是台湾盛产葡萄柚的季节，酸甜清爽滋味深受许多人喜爱。对此，桃园新竹圣宜诊所医师吴易儒表示，葡萄柚为营养丰富的水果，能为人体带来许多正面影响，包括增加免疫力、帮助减肥、护眼护肤及降低心脏病风险。不过，她也提醒，葡萄柚可能与某些药物相互作用，若有正在服用处方药物的人，务必先咨询医师建议。

吴易儒在脸书专页「鼠鼠医师 吴易儒｜桃园雷射微整推荐｜医美 芳疗 保养 身心灵」发文分享，葡萄柚不仅好吃，适合做成甜点、饮料外，其所含的营养对人体有多种益处：

1、增加免疫力：葡萄柚富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害，并增强免疫系统。

2、助减肥：葡萄柚热量低且富含膳食纤维，能促进健康的消化系统，减缓食物消化速度，有助于维持饱足感。

3、护眼、护肤：葡萄柚含有维生素A和多种抗氧化剂，有助于维持眼睛、皮肤和身体组织的健康。

4、降低心脏病风险：葡萄柚中的某些成分，如植物化合物类黄酮，被认为有助于降低心脏病风险，降低血压和胆固醇水平。

不过，虽然葡萄柚有这么多好处，吴易儒提醒，葡萄柚可能与某些药物相互作用，其所含的化学成分会影响药物代谢。她建议正在服用处方药物的人，特别是降血压药物或抗凝血剂等，务必要在食用葡萄柚前咨询医生的建议。