吃这水果变漂亮！还可防癌、降胆固醇 1禁忌要小心

葡萄柚含有许多营养素，除了保养皮肤还有助于身体健康。（示意图／Shutterstock）

葡萄柚(制图/陈友龄)

天气逐渐转热，让人外出就想来杯手摇饮，葡萄柚是常被拿来加进饮料的水果，医师指出，葡萄柚含有许多营养素，除了保养皮肤还有助于身体健康；不过要注意服用某些药物可能会影响药效。

妇产科医师张瑜芹在脸书发文指出，小时候常听说葡萄柚吃了皮肤会变漂亮，长大才知道葡萄柚含有许多营养素，有助于身体健康。葡萄柚含有丰富的维生素C，帮助增强免疫力，抵抗疾病；类黄酮可以降低胆固醇，保护心脏健康。

葡萄柚也含有柠檬酸，可以降低尿液中的钙含量，预防肾结石；还含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老及预防癌症。此外，葡萄柚高营养、低热量，又能消暑。不过张瑜芹提醒，葡萄柚在服用某些药物时可能会影响药效，建议先询问医师较安全。

亚东医院骨科医师陈钰泓指出，吃药1小时左右应避免吃葡萄柚或柚子，包括果肉及果汁，葡萄柚及柚子含有抑制肝脏代谢酵素的成分，可能导致肝脏无法代谢药物，堆积在体内造成中毒，发生严重副作用，不可不慎。