77％國人不知已患高血脂 10年內罹病風險平台一查就知

卫福部111年国人十大死因统计显示，三高慢性病共夺走6万9400位国人性命，但国健署调查发现，20岁以上国人对自己三高自知率仅4成至7成，尤其高血脂自知率仅23%。国健署署长吴昭军提醒，民众可利用政府免费成人健检且登录到「慢性疾病风险评估平台」还可推估自己未来10年内的罹病风险。

根据健保署111年医疗费用支出统计，花费最高的前10大疾病，第一名为肾脏疾病、第三、四、六、七名分别为糖尿病、高血压性疾病、缺血性心脏病及脑血管疾病，这些疾病都与高血糖、高血压及高血脂的三高有关。因此「三高」所造成的疾病，足以危害国人生命健康危害及健保支出的负担。

国健署慢性疾病防治组长吴建远表示，医事人员替民众抽血检验前，都会先问「有没有三高？」许多民众都认为自己是健康宝宝，但检验结果却结果，通常都呈现「数据异常」，时常早已罹病却不自知。而三高初期通常没有明显症状，民众不易察觉自身已深陷三高的危害。

吴建远指出，据2017至2020年国民营养健康变迁调查资料显示，20岁以上国人三高自知率分别为，高血压68%、高血糖66%、高血脂23%，代表约有4至7成民众不知道自己的三高数值已有异常。

吴昭军表示，目前仅有约6成国人定期参加国健署的免费健康检查，他鼓励民众应多加利用，凡年满40至64岁民众为每3年1次；65岁以上民众每年1次（原住民提前至55岁及小儿麻痹患者提前至35岁）；服务内容包括健康行为调查、身体检查、抽血检查、验尿、健康咨询等，可有效针对国人常见六项问题，如血压、血糖、血脂、肾功能、肝功能及身体质量指数进行检测。

「民众还可以自行查询未来10年罹病风险。」吴昭军说，民众将健康检查结果输入「慢性疾病风险评估平台」，即可推估未来10年罹患冠心病、高血压、脑中风、糖尿病、心血管不良事件的高、中、低风险，给予后续追踪建议；中、高风险者并应及早寻求专业医事人员协助，透过改善不良健康习惯来预防慢性病。

吴建远提醒，避免「三高」危害，应从源头做起，养成健康生活习惯，包含戒烟、节酒、健康饮食及规律运动，定期健康检查及异常追踪，才能预防三高及控制慢性疾病的发生，并遵守以下3点：

1.722量血压：建议民众可居家自我血压量测，以「722」原则：「7」连续七天量测、「2」早上起床后、晚上睡觉前各量一次、「2」每次量两遍，以掌握自己的健康状况。

2.定期健康检查:民众可善用各场域之健康检查，如成人预防保健服务、职场劳工健检、公务人员健检或自费健检等，关心自己的血压、血脂及血糖等数据变化。

3.健检红字，定期追踪:健康检查有红字，要加以重视，应尽速至医疗院所进行追踪。

国健署长吴昭军说，民众将健康检查结果输入「慢性疾病风险评估平台」，即可推估未来10年罹患冠心病、高血压、脑中风、糖尿病、心血管不良事件的高、中、低风险，给予后续追踪建议。示意图。图／123RF