90kg肥仔蜕变「男神级偶像」！被骂死胖子…姜涛1年暴风铲肉选秀夺冠
21岁男星姜涛是香港男团「MIRROR」成员之一，最初凭着选秀节目出道走红，有着花美男一般的偶像外表，但其实他从小到大一直都是90公斤的胖子，曾为此感到自卑，直到4年前才成功铲去27公斤的肥肉，如今更蜕变成偶像歌手，令不少网友惊叹「胖子都是潜力股」。
▲姜涛曾经胖到90公斤。（图／翻摄自YouTube／ViuTV）
姜涛2018年在选秀节目《全民造星》夺得冠军，成功打开知名度，2020年7月还曾来台Long stay、拍摄戏剧《超感应学园》。不过，早在当年进行选秀比赛时，他就曾自揭过往肥胖模样，「我以前比较胖，一度胖到200磅（约90公斤）。」当时，他坦言因为肥胖外型，内心较为自卑，过去也常因此受到他人酸言酸语，「很多人说『死胖子』或其他难听的话，这对一个胖子来说是挺大的伤害。」
▲姜涛花1年时间瘦身成功。（图／翻摄自IG／keung_show）
对于暴肥黑历史，姜涛过去接受《ETtoday星光云》专访时也曾说，「不用隐藏，没什么好隐藏，每个人都有过去。」至于求学时期曾在学校使坏的传闻，他同样毫不隐瞒地说，「当初大家笑我很胖，我被霸凌，久了觉得我也可以欺负回去，因为量级不一样，觉得我打架满厉害，满容易推倒别人。」
姜涛坦言，当时经常打架闹事，父母常被叫到学校，最后被退学。退学前，他曾向心仪的女孩告白，最后惨遭打枪，女方给的理由是「我是外貌协会」，让他深受打击，也决定要奋发铲肉减肥，希望有不一样的自己。之后参加选秀节目爆红，对他而言更是一大改变，他直呼：「我鼓起勇气去参加比赛，改变了人生，满感谢当初自己。」
姜涛是在2017年开始减肥，短短1年时间就从90公斤瘦到63公斤，被问到瘦身方法，据《香港01》报导，他最初曾试过错误方法，一整天只吃水果并狂做运动，加上当时正处发育期，所以瘦很快，但却导致身体变差，不建议众人效仿。
此外，据报导，姜涛之后同时搭配有氧、重量运动，平时饮食也较为清淡，早餐会吃的比较丰富，中午则是吃到觉得饱就停，晚餐则会选择容易消化的食物，偶尔也会适时放松，大约一个星期或半个月会吃一顿大餐。
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