保持生活节奏 亲子相处防冲突
全台疫情三级警戒延长至6月14日，各级学校也延长停课，有些家长得一面居家办公一面照顾小孩，亲子关系面临大考验。联新国际医院精神科主治医师林博建议，亲子维持规律生活节奏不要被打乱。苗栗大千医院南势院区临床心理师邱淳远也建议家长规画新生活作息，让孩子不因防疫假打乱原有生活。
联新国际医院精神科主治医师林博说，疫情期间居家防疫，学生线上教学又长时间坐在电脑前，看到有些甚至连体育课都有作业，学习压力比在学校更多，势必造成孩子负面影响，建议学校老师应适时减轻作业，家长这段期间对于孩子也别太苛责，亲子应该更要利用居家期间一起分担做家事，家长要让孩子学习分担家庭工作。
另外建议亲子维持规律生活节奏不要被打乱，家长和孩子规画各自的行程时间表，在孩子线上学习、吃饭或是午休、游戏时，就是家长工作的精华时段，同时让孩子参与讨论时间规画，孩子问为什么无法出门时，不要隐瞒实情，要用正向的说法解释。
大千医院南势院区临床心理师邱淳远建议家长，可从以下4方面着手，包括让孩子了解疫情与生活的转变、规画新生活作息、关注孩子情绪、与学校保持联系，帮助孩子不因防疫假打乱原有生活。
邱淳远进一步说明，对于突如其来的生活转变，孩子可能会感到困惑，也会感受到大人对未知的不安全感，建议家长们可借由相关主题的绘本、故事或影片，让孩子了解疫情的相关讯息。
邱淳远提醒，当孩子生活被疫情打乱时，生气或焦虑都是正常的情绪反应，要记得协助孩子接纳情绪、适当的分享彼此的感受，并记得随时保持与老师联系，了解孩子的课业进度及返校的准备。