不可轻忽的征兆① ∣ 尿色异常（如泡沫尿、血尿）
▲尿液颜色、味道、尿量、次数可判断身体是否异常。（图／记者简仲豪摄）
文／江守山
每天上完厕所后，你会不会低头看看自己的尿液？其实，尿液不仅是身体排除废物的途径，更是健康状况的「晴雨表」，一旦出现异常，很可能就是身体发出的警报，绝对不可轻忽。我们可以透过察觉尿液变化，包括颜色、味道、尿量、次数等来判断身体是否异常。
一般来说，正常的尿液是清澈透明的淡黄色，早上起床后第一次排尿或是喝水量太少时，尿液的颜色会比较深，而服用药物或摄取某些颜色的食物，也可能会短暂影响尿液的颜色。尿液颜色虽然会因各种原因而有变化，但若出现不同平日的颜色（如深黄褐色、蓝绿色），或是混浊、有泡沫，同时未发现明确理由（饮食、药物因素）的话，就该到医院接受进一步检查。
年纪大的人若出现红色血尿尤其值得注意，因为血尿常是尿路系统的恶性肿瘤所引起，即使尿液的细胞学检查没发现恶性细胞，建议仍须每六个月检查一次，持续两年，直到完全正常才可以安心。
以下几个问题当中，认为正确或符合叙述请打「○」，不是正确或不符合叙述请打「╳」，每一题得1 分，最后统计得分。
□ 1. 我经常半夜起床上厕所，而且不只一次□ 2. 我平均一天上厕所排尿大约5 ～ 6 次□ 3. 我每日的排尿量超过2500 毫升或低于500 毫升□ 4. 我没有高血压问题□ 5. 我经常会全身水肿，导致平常戴的戒指尺寸不合或鞋子穿不下等情况□ 6. 我经常会腰酸背痛，有时为缓解疼痛会吃点止痛药□ 7. 排尿时，常会隐约闻到一股甜甜的味道□ 8. 我常觉得疲倦，而且常恶心、想吐□ 9. 平时上完厕所，有时会看到有泡沫，但15 秒后还未消失□10. 平时我的尿液颜色大部分是淡黄色的
解答
1 × 2 ○ 3 × 4 ○ 5 ×6 × 7 × 8 × 9 ○ 10 ○
●总分超过8 分（含）以上你只有轻微的异常征兆，只要针对失分问题进行厘清，找出原因、排除肾病因素，并持续定期安排肾功能检查，就能拥有健康人生。
● 总分在4 ～ 7 分之间很遗憾！你的异常征兆稍多，请针对失分问题进行厘清，确定是否有肾病可能，如果有疑虑，即刻安排肾功能检查。
● 总分在3 分（含）以下很糟糕！你的异常征兆太多了！请即刻就医检查，找出所有异常原因。