不是男友宠的！专家神解公主病「靠4个字治愈」：她们也很痛苦
▲公主病的女生并非男友宠出来的，而是她们本来就是公主。（示意图／记者李佳蓉摄）
由于我最近不慎罹患了公主病，在患病的期间，我深深的感受并了解了这种病的形成及病征，我决定将这段生病的历程及发现，写成本文，造福大众。
在这段生病的过程中，我深深发现，「公主这种病」最大的核心叫作本位主义。在我发病的高峰期，我的每一句话，都是从「我」出发。不论是「我很不爽」、「我现在很火大」、「这人怎么可以这样」、「我觉得这人很不细心」、「我觉得这人很不积极」，每一句话都在讲我的感受、我的想法、我的看法、我的心情，但没有任何一句话，是考虑到对方可能的情况或感受。
简单来说，对于公主病患者来说，地球应该是要绕着他转的，因为在他的世界里，自己应该要是最被关注、最被宠爱、最被关心照顾的。只要事情的发展不如自己的预期、别人没有像他所想的关注自己，他就觉得不爽、觉得整件事有问题、觉得这个人不行。
而严重的公主病或王子病，其实就是所谓的「自恋型人格障碍」。「自恋型人格障碍」听起来似乎像某种精神疾病，但其实我个人认为没有那么严重，只是因为有这个学名，所以把它提出来罢了。在我的认知里，具有高度魅力的人，多多少少都有自恋的倾向，所以自恋并不是什么大不了的事，只要它并没有对你造成影响或生活不便，适度的自恋我个人认为是无伤大雅的。
就如同口腔期不满足的孩子，在成人后仍然会有满足口腔欲望的冲动一样，自恋也是一种没被「正常满足」的欲望。自恋的欲望主要来自于被赞美及肯定，不论得到的太多或太少，都属于不被正常的满足，但有趣的是，在年幼时得到太少的人，自恋的型式往往都不是公主病或王子病，而是委屈求全的希望被人喜欢及称赞；会罹患公主王子病的，多半都是被过于溺爱的，而这跟幼儿的一种神奇想法有很大的关系。
▲婴儿时期受到爸妈关注，以为只要哭喊就会有人臣服于自己。（示意图／pakutaso.com）
婴儿时期的时候，我们很容易以为世界是绕着自己转的，并且认为自己无所不能，为什么呢？这是因为婴儿非常脆弱，父母及照顾者必须时时刻刻关注婴儿的状况，才能让婴儿免于死亡，但因为在婴儿的认知中，并不知道自己是因为弱小所以被保护的，我们以为自己只要哭喊，其它人就会臣服于我们的指令，这时候就产生了「世界绕着我转」的想法。
而很多被过于溺爱的孩子，即使到了该开始学习为自己负责，或是自己打理事务的年纪，也仍然所有事都被父母照料的好好的，自己一有情绪，父母也会依着自己的想法照办，这样的状况导致本该结束的全能幻想被过度延续，「世界绕着我转」的想法不但没有因为年纪的增长而破灭，反而更为加深，于是在长大成人后，这样的想法就会以公主王子病的方式呈现。
但即使小时候没有被过于溺爱，只要被赞美与肯定的自恋情节没有被正常满足，公主王子病的潜在因子仍会存在我们心里。得到太少赞美的孩子并不是不想要赞美，而是因为觉得自己不好、觉得自己不配，所以无法用理所当然的方式去使唤别人、颐指气使，但只要他们不再觉得自己不好的时候，过去的不满及需求很容易一次爆炸出来，然后公主病发作。
所幸，这种状况的人病发时间通常都不会太长，因为他们很清楚要怎么顾及别人，只是基于钟摆效应的原故，让自己过去的能量及需求被正常释放。只要能好好当一阵子公主，让自己过去的需求被满足，慢慢的，他们就会回到正常值。
很多人会说公主是男人养出来的，但实际上，公主王子病应该是国王皇后养出来的。正确来说，公主并不是因为男人的吹捧及宠爱才成为公主，而是他们本来就是公主，在言行举止中散发了「我是公主」的气息，才导致别人在下意识的情况，用公主的方式来对待他们。
或许在别人的眼里，公主王子病是一种很糟的状况，但凡事都有利有弊。我不得不说，其实有自恋情节的人，绝大多数都非常有魅力，因为他们期望获得关注及赞赏，所以会尽力呈现自己最有魅力的一面。再加上他们理所当然的唯我独尊的态度，非常容易让他人，尤其是没有自信的人，臣服于他们的魅力之下。我只能说，公主王子之所以可以如此，必定有它的道理。
▲想要治愈公主病，靠的就是「好好被爱」4个字。（示意图／记者李佳蓉摄）
而要治好公主王子病，我认为最根本的方法叫作「好好被爱」。「好好被爱」意味着不是宠爱、不是溺爱、不是被讨好，或一味的赞美，而是被当成一个成年人一样的对待，不是公主、不是对象、不是另一半，而是一个值得被尊重的成年人。
要做到这件事，必须由另一个够成熟的人来完成，因为好好的爱一个成年人，代表了不是只去赞美对方、夸奖对方，而是在爱对方的同时，也爱着自己，这样才有可能用有爱的方式去告诉患者什么是界线、什么是换位思考。当公主王子病患者感受到自己是被爱的，他们接受别人意见的程度就提高了，不会再觉得别人只是为了攻击自己或忤逆自己而说出这样的话。如此一来，他们能在感到安全的状态下，试着去同理别人，并且理解到世界并不是绕着自己转，但即便不是绕着自己转也无所谓，因为自己仍然可以被爱。一开始的过程可能会有点痛苦，但我认为这是最安全、最没有副作用，而且最快的方法。
但要好好被爱，是需要机缘的，并不是每个人都是如此幸运。如果你本身是公主王子病患者，那首先你需要的是病识感，只要你能发现自己有这样的倾向，你试着去同理别人的机率就会提高。接下来，你该做的事情是试着去把你内在深处最真实的需求及感受告诉对方。大部分的时候，公主病患者的需求都不是他们表面上所说的要对方跑腿、要对方一直报备，他们最深的需求叫作「被爱」，每一次他们发病无理取闹的时候，多半都是因为害怕自己不再被爱，才采取的举动。只要他们能理解，这样并不会让对方更爱自己，虽然痛苦，但他们会愿意开始尝试采取能让自己更被爱的行为。而与公主王子病患者交往的人，只要能够理解他们其实只是害怕自己不被爱，就能有效减少彼此的磨擦。
在我患病的这段期间，我发现公主病也是很痛苦的，因为只要当公主，就没办法好好讲话，只能一直闹脾气，但根本也没人知道你在气什么。
唉，看来我果然不是纯然的公主，不然就可以好好骂别人了QQ
本文经授权转自：AWE情感工作室
本文作者：亚瑟，拥有10年忧郁症的过去经历，所以比一般人更加的拥有更能理解人的困难的同理心。经常跑辅导室的被治疗的经验，对于家庭治疗、沟通治疗、叙事治疗、实务治疗有三折肱而成良医的过人概念。人生起起伏伏中，精通了腹黑学、权谋、读人术，对于人的情绪异常地敏感，希望能够以这些异于常人的经验，以帮助更多人。