不知道要讲什么？　「3大聊天诀窍」...不再尴尬癌末期

▲很不擅长聊天？每次讲话总是频频冷场？（图／取自LibreStock网站）

文／玛那熊

对许多人来说，「不知要聊什么」的窘境充斥在日常生活中：面对同事总在讲公事、参加聚会只能看别人谈笑、好不容易鼓起勇气搭讪，却尴尬地成为句点王。或许你尝试着看聊天教学书籍、在网路找一堆笑话或影片，结果却发现总是搞得气氛冷场，紧张之下不断问对方问题，最后变成身家调查、警察办案。

其实，聊天并不可怕，它可以让双方拉近距离、制造欢愉气氛，更可进一步让对方的好心情（正向情绪）与你本身（人）进行心锚连结，是人际互动或爱情吸引中最基本却重要的一环。那么，聊天的话题怎么来呢？不妨试着从三个方向来搜集：

1. 一般资讯这部分的管道很多，报纸、杂志、网路、部落格、Youtube、ETNEWS健康云等，从里面找你有兴趣、觉得好玩新奇的记录下来，并找更多相关的资讯。例如若你喜欢银饰品，可搜寻相关的品牌、作品、知识（银的特质、保养、使用历史），过程中会得到更多资讯。例如银制品代表品牌Georg Jensen的展览、每年的年度项链…等。又或者你会发现某个百货有银饰品手作工坊，让顾客可以亲自制作。将这些资讯整理为话题的一部分，用对方有兴趣或听闻过的东西，创造或延续互动。

2. 朋友轶事简单说就是「强者朋友发生的有趣事情」，可在双方还不够熟悉时，来当作串场话题。因为在关系初期，有些人会觉得谈论彼此的压力较大，这时就能从「朋友的故事」开始聊。然而，也要留意避免每次都在聊朋友，以免让对方觉得认识你朋友比跟你聊天更有意思。因此，聊朋友故事时尽量能连结回自己，也就是在故事中，也有你本人出现（即使是配角）。例如「我跟朋友一起参加某活动，他在活动中说了….」、「然后我们就…..」

▲生活经验丰富，让你较容易与对方建立共通性，找到彼此能接续的话题。（图／CFP）

3. 个人经验丰富的生活经验，让你较容易与对方建立共通性，找到彼此能接续的话题。例如当对方提到鼎泰丰的小笼包时，若你曾吃过便能用这个经验接话：「我觉得菜肉蒸饺也很不错啊」、「他们炒饭真的粒粒分明」、「妳知道他们哪种小菜卖最好吗？」

而独特的生活经验，则能成为对方「未曾经历或想像过」的故事。例如你在武岭拍摄银河、看日出的回忆，或是自己动手做出一杯珍珠奶茶的过程，又或许是你开车与家人到户外露营的趣事。除了透过与对方有相似话题来拉近关系，展现出相异或特殊之处，更能引发她的好奇与兴趣，而愿意与你持续互动。

此外，将生活经验精炼为聊天话题，可以让对方看到你的优势与加分条件。「武岭拍摄银河、看日出」背后是你懂得休闲与摄影、喜爱自然的特质；「动手做珍珠奶茶」展现了你的日常兴趣、乐于尝试态度；「开车与家人出游」则在不知不觉间，透露了你的经济稳定及和家人关系良好。

所以，想要聊天有话题？最根本也最重要的，其实就是扩展自己的生活触角，透过参加活动、社团、运动、志工、旅游、与亲朋好友相聚等方式，让生活更丰富。然后，将这些回忆去芜存菁，整理成专属于你个人的独特话题。

网路笑话、影片甚至「用来发问的问题」并非不能背下来，但聊天的主轴是「让对方更认识你」、「看到你的优点」，别搞得总是在讲别人的事情，那可就本末倒置了！

本文作者：玛那熊，ManaBear。咨商心理师，现为春天会馆婚恋平台讲师。咨商／咨询超过1500人次，在心理学领域打滚十年，永无止尽地持续进修着。专攻爱情心理学、人际互动领域，包括情绪取向焦点治疗、完形治疗、人际关系学、沟通技巧学、人类行为学等。

本文经授权转自：玛那熊的的爱情观察

★ 版权声明：图片为版权照片，由CFP视觉中国供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经CFP许可，不得部分或全部转载，违者必究！