擦防晒还是黑！到底要看SPF还是PA+★ 实测结果竟意外解迷思
▲擦防晒还是黑！到底要看SPF还是PA+★，实测结果竟意外解迷思。（采访撰稿／记者吴思瑶；摄影剪辑／记者张凯喨）
▲一般人迷思认为防晒乳的防晒系数SPF越高，但数字越高，只代表延后皮肤晒伤时间。（图／记者张凯喨摄，以下同）
夏天太阳大，一不小心就会晒伤、晒黑，因此防晒成为每天的必备用品，但市面上防晒产品这么多，最在乎的就是到底有没有足够的防晒能力。常有人说「出门可以不化妆，但不能不防晒」，一般人迷思都认为防晒乳的防晒系数SPF越高，代表越不容易晒黑，但其实SPF系数越高，只代表「延后皮肤晒伤时间」，并不保证皮肤不会晒黑。
▲出门一定要防晒，但防晒不是擦了就好，搞懂防晒乳轻松战胜紫外线。
防晒的重点就是要避免晒红、晒伤、晒黑、晒老，以及紫外线曝晒造成的其他皮肤病变。许多民众都说「夏天最怕晒黑了，挑选防晒我都看数字高的阿」「应该看数字高的吧！」但真的是这样吗？今天就来实际测试给你们看！
涂上四个不同品牌的防晒产品，分别是SPF防晒系数50、PA两个+、SPF防晒系数也是50、PA有两颗★、第三款SPF防晒系数是30、PA有三颗★、最后一款也是30、PA两个+，经过一小时的阳光曝晒下，结果发现「系数高的反而晒黑了」
▲▼涂上4家不同品牌防晒产品，进行1小时高温曝晒，实测结果发现系数高却晒黑。
透过实测才发现SPF与PA+、★号该怎么区别，净妍医美诊所蔡坤原医师表示，「主要评估皮肤会被晒黑或晒老的因素，其实是跟紫外线A有关，但主要看PA这个数字，可能一个★、两个★或一个+、两个+、三个+，和SPF是完全不同的。」因此为防止皮肤被晒老或晒黑，主要根据PA几个+号，来表示它的防护等级。
▲净妍医美诊所所蔡坤原医师表示，「为了防止皮肤被晒老晒黑，主要根据PA几个+号来表示它的防护等级。」
台湾主要分成一个+两个+三个+甚至更多，以一个+来说，针对UVA(长波紫外线)属于轻度防护，大概可以保护皮肤不被晒黑，约2-4倍左右时间；如果PA是两个+的话，可以提供中度防护，延缓皮肤被晒黑大概4-8倍左右时间；而大部分国家最高分类标准都是PA三个+，提供皮肤延缓被晒黑，大概有8-16倍左右时间。
▲▼若想预防被晒老晒黑，就要针对PA三个+或四个+做选择。
医生建议民众，在挑选防晒产品前，如果怕晒红、晒伤，可以找SPF比较高的防晒产品，但如果想防止被晒老晒黑，就要针对PA三个+或四个+做选择。民众看完实测结果纷纷感到讶异，「SPF50竟然比SPF30黑！」「原来是要看★号」「以前看SPF是错的阿，是要看PA喔」。
▲PA+或★越多代表在阳光下不易晒黑，购买防晒产品前注意，不要只看SPF，「PA」也要特别留意。
透过医生和实测结果得知PA+和★号才是真正不晒黑的重要因素，其实SPF防晒系数高低只是延缓晒红及晒伤的时间长短，但以实际晒红、晒伤的时间，主要还是看「当下的紫外线指数」和「自己肤质」，民众在购买前，不要只是看数字高，也还要记得参考PA+和★号才正确。