防晒擦了还是黑又长斑？　还只看系数选防晒？　医师提醒「人体实验」才能真实评断防晒力

▲擦完防晒品肌肤还是被晒黑晒老？还在看防晒系数挑防晒品？皮肤科医师针对台湾消费者的防晒迷思一一破除，并提醒经人体实验认证的防晒品，才具真实评断防晒力。（采访撰稿／记者钟欣妍；摄影剪辑／记者张凯喨）

记者钟欣妍／采访报导

夏天到了，除了怕晒黑、晒伤，没做好防晒工作还会让肌肤老化、皱纹提早出现，加上市面上防晒产品标示很多样化，上街头询问台湾消费者后，发现普遍存有三大防晒迷思，邀请到长庚医院皮肤科主治医师张曜宇一一破除。

▲怕晒黑晒伤要做好防晒工作，不过台湾消费者在挑选防晒产品存有不少迷思。（图／记者张凯喨摄）

破除迷思一：只看SPF选购防晒品导致晒黑晒老

有民众表示，夏天平日最怕晒太阳，所以会以高SPF防晒系数的防晒品为选购标准，不过张曜宇医生强调，只看SPF防晒系数不够，「如果真的想要不晒黑不晒老的话，还要注重UVA的防护能力，而 UVA的防护能力可以参考PA+跟PPD的标示，其中PPD是用数值的方式来呈现，我们可以更容易评估它UVA的防护力，另外一个是防晒产品的广度跟均匀度，这个就可以参考欧盟规范的UVA圈号。」

▲▼长庚医院皮肤科医师张曜宇提醒，经由人体实验测试，才是真实评断防晒品防晒力的方式。（图／记者张凯喨摄）

破除迷思二：以为标示SPF50+ PA++++产品防晒力都相同，实则大不同！

另有民众认为，只要选购防晒系数达SPF50 PA++++产品就代表防晒力最好。对此，张曜宇医生指出，防护力的检测有不同标准与方法，同样的防晒标示，真实防晒力恐怕相差数倍，「其实相同系数的防晒产品，它们的防晒力还是可能有差异

的，人体实验才是真实评断防晒力的方式。举例来说有些标示很高系数的防晒产品，它其实是没有经过人体测试的，如果它的防晒力是不足的，使用这些产品容易晒黑晒老。」

▲▼挑选防晒品，除了看SPF防晒系数，还要注意UVA的防护能力，且室内和阴天也要记得防晒。（图／记者张凯喨摄）

破除迷思三：忽略UVA穿透力，以为阴天或在室内就不用擦防晒

还有民众坦言，若待在室内没有太阳的话，基本上不会特别擦防晒。张曜宇医生直言：「其实这样是不对的，到达地表的紫外线，有分UVA和UVB两种，UVA的穿透力很强，可以穿透云层跟玻璃，所以阴天跟室内还是要记得防晒，而且要选择经由人体测试证实，UVA防护力高的产品才可以不晒黑、不晒老。」

▲▼台湾首创的人体防晒实测比较出炉，理肤宝水的防晒品在防晒强度UVA、UVB包办前两名。（图／理肤宝水提供）

台湾首创的人体防晒实测比较最新出炉，横跨产、学、医界三方，找来台湾人的肌肤受测，将市售热销防晒品做了评比，结果理肤宝水在防晒强度UVA、UVB，还有UV防晒均匀度和广度表现上，包办前两名成绩亮眼，且不晒黑、不晒老全方位防晒实力不容小覻，切记不分季节跟天气，在室内室外都要注意防晒，而人体实验才是真实评断防晒力方式。

▲▼在UV防晒均匀度和广度表现上，理肤宝水也取得前两名成绩。（图／理肤宝水提供）

皮肤科医师也提供「人．补．力．量」四大口诀，其中，人，选择具有人体临床实测通过合格防晒防护力产品；补，依国际皮肤科医学会建议每二个小时应补擦一次防晒，若运动或游泳时补擦时间应短于二小时并视状况随时补擦；力，选择具备全波长（UVB/UVA/长波UVA）防晒防护力，要注意「防晒强度」→SPF/PA系数是否足够、「防晒广度」→可防御UV全波长范围及「防晒均匀度：UVB/UVA两者各防护比例高低，确保防晒品真正发挥UV防护功能；量，建议使用量建议2.0mg/cm2，大部分人涂抹防晒剂量仅有0.5-0.8 mg/cm2，全脸用量挤在手掌心约为10元硬币大小。

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