没挑对防晒还是会长斑！打破5迷思让妳美白不败

▲许多女生以为晒太阳只要有擦防晒，黑色素就会说掰掰。（图／达志示意图）记者陈曼晴／综合报导你知道吗？其实防晒没挑对，还是会让肌肤受紫外线伤害而长斑、长皱纹甚至肌肤松弛 ; 虽然维他命C有抗氧效果，但是在早上出门前吃柠檬反而会变黑！网站《美レンジャー》指出了5个美白保养的迷思，赶快来参考看看，说不定你能摆脱错误美白反变黑的结局喔。[迷思一]用柠檬片和小黄瓜敷脸可以美白虽然这些食材富含抗氧功效的维生素C，但里面也有遇紫外线会起毒性的物质，若用来敷脸，反而会让黑色素增加。用这些食材敷脸后再晒太阳，可能会导致脸上黑一块白一块的。[迷思二]只有太阳天才要防晒其实5月至7月是紫外线最强的时期，而其中也包含了梅雨季，并不是雨天就不需要防晒。其实夏季的雨天比冬季的太阳天的紫外线还强，而且导致皱纹和肌肤松弛的UV-A波一直都在。日本美容皮肤科医师有利欣甚至建议，最好一年365天都防晒。▼很多女生雨天就不防晒，但其实这是错误的美白观念。（图／取自Librestock）[迷思三]吃富含维生素C的蔬菜水果就会白其实早上出门前吃柠檬、小黄瓜、香芹及西洋芹这些富含维生素C的食物，会容易长斑。想要美白，应该在晚上吃才对。先让食材在身体消化代谢几个小时再出门比较好。[迷思四]只要有用美白产品就会变白不保湿，防晒的效果和美白保养品的效果会降低。建议要注意保湿、定期去角质，美白效果会比较好。此外，选择美白产品时也建议留意一下成分。[迷思五]选择防晒品时只要SPF越高就越好不要只看SPF，确认PA值其实也很重要！紫外线UV-A波比UV-B波长还长，也能通过云、雾、玻璃到达肌肤的真皮，我们需要看PA值才能避免UV-A波带来伤害，进而预防斑的生成、长皱纹以及肌肤松弛。▼没有确认防晒PA值，皮肤还是可能会受紫外线摧残而长皱纹。（图／达志示意图）