常做保健康！ 南市归仁卫生所推动「健口操」运动
▲台南市归仁区卫生所配合活动而成立一组健口操队，由平均约72岁的祖母钻石级人物所组成。（图／卫生局提供）
为了积极推动高龄者口腔健康，台南市卫生局极力推动「健口操」运动，内容包括脸部及脸颊的体操、舌头的体操、发音的练习、唾液腺的按摩及吞咽的练习，利用日常的练习加强长者摄食、吞咽机能的促进，预防窒息、误咽及吸入性肺炎，最终的目的是希望高龄者能及早进行口腔保健，一口好牙活到老，享受美食，预防低营养。
根据国健局「国民健康访问调查」及「台湾成年与老年人口健康检查调查」显示，台湾65岁以上老人全口无牙率为25.8％，口内超过20颗牙仅占59.3％，相较于日本厚生省所订的「8020运动」全民80岁仍保有20颗牙齿的目标，目标似乎距离蛮遥远的。
口腔与牙齿是身体的第一关，有咀嚼、发音、消化吞咽及维持外貌的功能，口腔健康较佳的人、在饮食的摄取也比较能得到较好的营养，进而有较佳的在活动力、视觉、听觉机能，而且多做口腔运动能延缓失智症的发生，所以这已经是全民运动了。
归仁区卫生所配合活动而成立一组健口操队，由平均约72岁的祖母钻石级人物所组成，当初只是因为挺卫生所业务而出席，从不知道甚么是健口操？为什么要做健口操？要怎么做健口操？脑袋瓜中满满的问号开始，到最后人人都可以纠正其他学员的姿势对不对、标不标准，学习精神令人非常感动。