超级运动员难以启齿的大事——憋尿（之一）
关于运动，运动员有件不大想说的事，那就是：比赛时尿急了怎么办。
在紧张刺激高张力的比赛中，所有目光焦点都在运动员的表现。这个时候「想上厕所」实在是搬不上台面的煞风景话题。
不过，有专家说，在比赛中憋尿会严重影响选手表现。憋尿的痛苦，会损害选手认知判断和临场反应，它严重的程度相当于酒后驾车或是连续24小时缺乏睡眠。
「曼尼就是曼尼」
曾在台湾职棒掀起「曼尼旋风」的前大联盟名将曼尼拉米瑞兹，以率性不拘闻名。
他在球场内外各种古怪行径，球团、媒体、球迷大概都只能会心一笑然后补上一句「曼尼就是曼尼」（Manny being Manny.）。2005年的一场比赛里，当波士顿红袜在投手更换之际，镇守外野的曼尼突然在绿色怪物前「消失」了——原来他从外野围墙的小门走出去上厕所。
还好他及时「解放」完毕赶回球场，后援投手已准备投出第一个球。（事后，总教练「狄托」法兰康纳淡淡的说：「很高兴他回来了。」）
比赛中的难言之隐：憋不住尿
比赛中真的这么尿急吗？还有，在高张力的竞赛过程中，选手尿急该怎么结决？
据说每天全世界人类总共要排掉三十亿加仑的尿液。不过，这件人生大事应该很少人会大张旗鼓贴文上传分享。
美国女子曲棍球代表队的戴维森也说过：「每个运动员处理（排尿）这件事方法可能不一样，但都有一个共同点：没有人想拿它来讨论。」
对我们每个人来说普遍共通的事：所有人都得尿尿。美国女子曲棍球代表队的戴维森（Jocelyn Lamoureux-Davidson）
事实上，即使是全世界最有纪律、身体接受最顶尖训练的运动员，当尿意来袭时，还是可能做出最突兀的事。这让尿成了运动赛事里是最有影响力、也最有破坏力的液体。
2012年，天使队的投手韦佛（Jered Weaver）只差最后三个出局数，就要完成无安打比赛的壮举。他也面临同样困扰。
他垂手可得的纪录已成为场中焦点的当下，韦佛突然双膝夹紧冲进了休息室走进厕所。球迷都知道一百多年来棒球场上有各种稀奇古怪的禁忌和迷信，当选手纪录即将达成时，不要和他说话（更不要跟他讨论纪录！）、也不要改变任何习惯动作（大概就像打牌时忌讳拍背、或是随意上厕所，以免整个「气场」被转掉。）
但是，韦佛当时「自然的呼唤」如此猛烈，名留青史的纪录似乎也比不上解放的甜蜜。幸好，韦佛最后还是回到了投手丘，解决了最后三名打者，成为天使队队史上第十位投出无安打比赛的投手，否则韦佛上厕所「拐运」恐怕将成为棒球场的另一则乡野传奇。不过，韦佛从此也多了个不雅的外号，队友们拿他的姓氏开玩笑，Weaver变成了Pee-ver，韦佛成了尿尿佛。
前加州天使投手韦佛，2012年5月2日缔造队史第十场完投无安打纪录。（资料画面／东方IC）
憋尿难受 严重影响选手表现
韦佛破除迷信的决定，其实印证了在同一年布朗大学发表的一份划时代的研究论文。论文里，神经学教授史奈德（Pete Snyder）发现，排尿的强烈需求会损坏我们更高层的认知功能，像是快速决策、处理问题、以及工作记忆这类。它损害程度就和酒驾相近。
「假设你是运动员，刚刚在大热天底下猛灌大量的液体，没办法离开比赛场地是很可怕的痛苦。」史奈德说。「面对痛苦，我们第一个反应和其他生物一样，就是去减轻痛苦，不论怎样都要解除伤害。」
史奈德解释，脑部深处有些维持我们体内平衡，像是呼吸、心跳和排尿的神经中枢。憋尿太久引发的痛苦会启动警告机制并减损额叶的认知活动，而运动员正特别需要仰赖这种认知能力让身体处理近侧的问题。
憋尿的痛苦，对认知能力的损害与酒后驾车相当。（示意图／东方IC）
在史奈德的研究报告中，让他的实验对象每15分钟摄取250毫升的水，直到他们到达「临界点」。这样的摄取量比起大部分顶尖运动员在每天流汗、排尿、不断维持体内水分的循环过程摄取的水分其实是小巫见大巫。
据统计，一个体重300磅的美式足球员每天需要喝192盎司（约合5.7公升）的水才足以维持体内的正常水分。在大热天的比赛日，还需要再加128盎司（3.8公升）来替代比赛中体内流失的汗水。这表示每个星期天（职业美式足球比赛日多在星期天）他喝的水足以装满一个鱼缸。
史奈德说，憋尿引发的痛苦引发认知损害的程度，相当于连续24小时不睡觉。这让史奈德对运动员做出一个非常科学的结论：
该尿就尿。
参考资料：
When athletes gotta go ... where do they go?（ESPN）
The Rookie Handbook: How to Survive the First Season in the NFL（Regan Arts）
Wikipedia
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