陈妍希复胖脱油术大公开 精食甩肉饼脸铲肉6公斤
艺人陈妍希以《那些年，我们一起追的女孩》在演艺圈内迅速翻红，并晋身挤进「女神」行列，只是随着爆红工作量大增，让身高只有155公分的她，体重一路飙破53公斤，不仅身体堆油，就连脸都肿成肉饼脸，遭到网友讥笑，近日她找了营养师协助脱油，还不藏私公开营养师的减肥菜单。
▲陈妍希一直饱受脸圆体胖的问体所苦，最近在营养师的调理下瘦身有成。(图／资料照片／记者徐文彬摄、Brand杂志)
据《苹果日报》报导，陈妍希属于易胖体质，加上严重的水肿问题让她长期饱受身肿脸圆的困扰所苦，演出「沈佳宜」窜红后，因工作激增，压力变大一度发福，讥笑吐槽的声浪排山倒海而来，她曾发狠禁食，除了水煮青菜和拿铁外，其余什么都不吃，经常处于头晕目眩的状态，连经纪人都看不下去，要她去找营养师帮忙甩油，目前体重约47公斤，近日还大方公开减肥食谱。
陈妍希瘦身有成大方透露营养师教授的脱油术，以少油少盐、规划份量为大方向，60克为1份量，每天必须摄取5份如地瓜、饭面等主食、4份蛋白质或鱼肉类及水果，蔬菜的摄取量则为1.5份，为了排除体内的钠去湿消肿，还得搭配加入柠檬的水3800至4500C.C.。此外，陈妍希还为练就的坚定意志感到相当自豪，因为他现在就算面对美食当前，也不再像从前躲在房间逃壁。