吃饱又想尝甜品！网红揭「甜点胃」形成主因...难怪永远瘦不下来
女生常被说有两个胃，一个是装正餐的，一个是装零食的，不过这说法到底从何而来？根据播吧影片《维思维》指出，人体虽然不是有两个胃，但是瘦不下来却与它息息相关；此外，男女都有「甜点胃」，只是女性的甜味味觉更敏感，导致女生有两个胃的错觉。
阿维指出，胃的伸缩力比一般的器官强很多，因为是由三层充满弹性的平滑肌组成，平时胃没有食物时，就是小的器官，一旦食物经由食道进入胃后，胃便开始慢慢膨胀，从空腹的75毫升体积，膨胀到50倍，并且能装进2到4公升的食物。
在胃膨胀的过程中，人就会渐渐开始有饱足感，到了一定阶段后就不再想吃东西。人体有个感知叫特定感知饱足感（Sensory-specific satiety），当摄取特定食物时，大脑会产生一种愉悦的信号，表示能继续吃这种食物，但当同一种食物越吃越多，信号便逐渐下降，一到达零，大脑就会开始抗拒这种食物，但这个时候胃不一定是饱满的状态。
等到另一种风味的食物出现，大脑又会重新回到一种愉悦的状态，表示可以继续吃，这就是为何有饱足感后，又能额外吃甜点的理由。由于一般主食都偏咸，因此甜点出现时，胃仿佛又多了一个空间，就是人们所谓的「甜点胃」，不过这也导致肥胖产生。
▲女生一看到甜点，仿佛就有两个胃。（图／翻摄自pixabay）
根据实验显示，同一个人在一餐内能自由选择多种食物吃到饱，比起一餐限制只吃几种类型吃到饱，更增加44%食物摄取量。因此不管是想健康或是减肥，都要避免摄取过多的卡路里与热量，而一餐里面减少食物的种类，也有助于瘦身，想减肥的朋友，也尽量少去自助餐、派对等能自由选择多种食物的地方。
最后阿维表示，不管男女都会有「甜食胃」的现象，不过据说女性的甜味味觉比男性敏感，更能体会到甜食的美味，而男性的性格较随便，只要有一餐好吃的就可以，因此女生甜食胃的现象比男生突出。