除了保养还要会「吃」 好莱坞女星的美丽养成法

TEXT/Bella.tw侬侬  PHOTO/Instagram

每当看到这些好莱坞女星出现在镜头前,她们姣好的肌肤身材,总是许多女生相当羡慕的对象,更让我们想要知道她们究竟是吃些甚么食物,才能保持这样的肤质与身材,以下我们介绍几位好莱坞女星的饮食方式,一同瞧瞧她们变美的秘密

吉赛儿邦臣(Gisele Bündchen)

身为第一超模的吉赛儿,因为工作运动老公关系,对于饮食非常注重,除了有专业厨师打理他们饮食外,在食物的挑选上,吉赛儿坚持不吃精致淀粉、含碘的食用盐马铃薯茄子以及番茄,因为这些食物容易造成身体发炎

碧昂丝(Beyoncé)

碧昂丝要在时间瘦身时候,会选择大约22天的时间内,拒绝摄取任何的动物性蛋白质,只是摄取蔬菜或是素食食品,她说这样的饮食方式可以让她快速甩掉体重,也可以更加地专心

梅根福克斯(Megan Fox)

梅根福克斯一直以她姣好的身材为人所知,除了她自己热爱运动之外,在饮食她也遵守自己的饮食准则,一天吃五餐,每餐中都要包含五大基本食材,好的油脂、水、维他命以及瘦肉,在烹煮时也注意不过度烹煮,尽量在五分钟内完成,避免食物的营养流失。

【本文由Bella.tw侬侬 提供,未经授权,请勿转载!】

延伸阅读维持好身材早餐开始!学女星们这样吃,让妳更美学她这样吃,美味不挨饿!Vivian徐若瑄「18天减3kg」的瘦身菜单,公开!学蔡依林这样做 早餐前5件事,让妳更美!