大吃淀粉、深夜运动 李毓芬「非典型瘦身」养出细腿雪乳
▲李毓芬长年维持44Kg，全因她全年无休的运动。（图／翻摄自李毓芬IG，以下同）
访问过许多女星的瘦身之道，不外乎是忌糖、过了晚上6点不吃饭，甚至只喝蔬菜汤，但李毓芬不一样，她说她天天吃米饭，看到想吃的都吃一点，瘦身不要矫枉过正，意志力才是成功的关键。
李毓芬分享，她是易胖体质，只要几天不运动，从脸和大腿都就以看出来，不过只要动起来后，脸和腿也是消得最快。多年运动早已成为她的习惯，每周最少两次，主要是练腰和屁股这两块，屁股真的要练才会有，而腰部是她常露出来的地方，更需要细心维持。
晚上10点可能有人已经在睡美容觉了，但她这个时间才要去健身房运动，晚上她精神好，瘦身成效更为显著。她通常运动前会在家先吃一点东西垫肚子，运动完后会吃优质淀粉和富含良好蛋白质的肌肉。她说想吃的都可以吃，但浅尝几口就好，她分享少量多餐就可瘦下2kg。
为什么说她非典型瘦身呢？因为她不太忌口，像是米饭她可以天天吃，如果想吃甜点就放弃淀粉，若已经吃饭、吃面了，那么就不碰甜点或含糖饮料，降低热量摄取。简单来说，淀粉和蛋糕只会择其一。
▲瘦又有胸的身材，全靠意志力维持
拥有32C美胸的她，之前积极瘦身让胸部也缩水了，后来她便从饮食下手，开始多吃胶质食物，像是鸡皮、猪皮和猪脚，补充胶质让胸部肌肤更饱满，以前瘦身可能只吃水煮鸡胸肉，现在偶尔会吃带皮鸡肉补足胶质。