大叔变型男！张克帆坚守532原则 两个月激痩10公斤
张克帆日前录超视《请你跟我这样过》，被众人发现他瘦了不少，他说：「我这两个月从93公斤减到84公斤，已经瘦了快10公斤。」他表示因常来这录影，听劝营养师的劝告，饮食也变得健康。他还透露，因瘦身有成，还有医美诊所找他代言，体验魔鬼体雕！
▲张克帆两个月瘦10公斤。（图／超视提供）
张克帆这天录潘若迪的有氧舞蹈单元，从以前跳得气喘吁吁，到现在对他来说跳1个小时也是相当轻松，连潘若迪都称赞他的动作很标准，目睹他从胖子变成型男的侯昌明跟黄文华也对他的毅力直呼「太惊人」。张克帆说：「其实不是靠医美就可以一直保持身材，打高尔夫球算是很不错的运动，因为打高尔夫球要走很多路，加上每天还会慢跑30分钟再快走30分钟，重点是一定要持之以恒。」
▲张克帆跳有氧舞蹈几乎完全不觉得累。（图／超视提供）
而对于饮食，张克帆仍无忌口，朋友约吃消夜还是会参加，「有次营养师在节目里有讲一个吃东西的532原则，譬如去吃烧烤，肉还是可以吃，但是在吃肉前要先吃掉两大盘生菜。」比例则是青菜50%、肉30%、饭20%。瘦身有成的他最近桃花也变好，笑说：「希望这是人生最后一次减肥！」张克帆透露，以往最激烈的减肥曾1个月痩12公斤，但是复胖很快。现在健康瘦身有成的他，也呼吁想减肥的朋友：「千万不要硬瘦，一定要多运动跟多吃青菜，而且大家都喜欢找我上减肥的单元，听久了也找到自己减肥的方法。」而他首次为医美代言，据悉代言费超过7位数。